随着母婴知识的普及和年轻父母优生优育的理念，越来越多的已婚女性已经开始有计划的备孕中。
说起备孕那就不能少了对排卵期的认知，只有掌握了排卵期才能备孕成功，许多年轻女性为了成功备孕，苦苦摸索好几个月才能准确判断出身体是否排卵状态。
还有些女性都不知道自己什么时间排卵，因此错过了最佳的备孕时机。
虽说现在的妇科医院可以准确检测到最佳的排卵期，可是由于不知道具体的时间，去了医院后往往得到结果是，要么过早要么就是已经排卵结束了。难道排卵期真的很难把控吗，
其实不然，，想知道自己是不是排卵期非常简单，当我们的身体在接近排卵或已经排卵期的时候，身体会发出几个信号暗示，我们就可以通过身体的这些症状来辨别是否在排卵期了。
下面就为要备孕的女性们整理出几个排卵期身体的表现，大家可要好好看看。
体温升高
排卵期最为明显的症状就是基础体温会比平时高，但是高的幅度不大，一般也就是高出个0,3或0,5左右，女性一般是感觉不出来的，所以建议要坚持每天早上醒来先量体温，从这次的月经过后第一天开始测，一直到下个月经期，这样就能得出你的基础体温，月经过后两三天如果测到体温上升0.3--0.5那就表示着已经开始排卵了。
测量方法是早上醒来不要说话不要大动作，只有刚醒来的那几分钟才是人体的基础体温，温度计要放入口中测，这样比较准确，每天的体温测完要记录起来方便查看，建议温度计提前备好放到方便拿的位置，以免早上动作太大测不到准确的基础体温。
白带透明
大多数已婚女性在月经过去的三四天里，会有白带透明拉丝、量多的表现，这也是说明在12小时内里就会排卵，每个人的症状有差异，有的人因为会量多感到不舒服，有的人量少就给忽略过去了，但是只要出现白带透明就说明快排卵了，想要宝宝的家庭就可以准备起来了。
建议这个时候可以用排卵试纸做辅助工作，把每次的试纸写上日期、时间按顺序并列贴好，这样一来有了对比，就能从试纸颜色上看出排卵时是强阳或弱阳了。
小腹下坠
还有一些女性在月经过后几天里，会有小腹下坠的感觉，这是因为成熟的卵子从卵巢排出要冲破卵子表面的一层膜，就是因为这个才会引起小腹下坠。
这也就是表示排卵期来了。
但是和上面两点比较起来，这个症状不明显可能会被忽视，只有个别身体敏感的女性会感觉比较难受，这个时候也不必紧张，用热水袋暖暖小腹就会缓解很多了。
了解清楚身体要排卵的这些暗示，平时的生活中也要保养好自己的卵巢。
今天的知识就分享到这里，希望可以给打算备孕的家庭带来一些帮助。
你有注意过自己的排卵期是什么时间吗？
对于排卵的知识你又知道哪些呢？欢迎大家留言讨论。
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