一到冬天
南北方的差异就格外明显
低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，
更会带来恼人的冻疮……
这皮肤上又红又肿的小玩意儿真是让人伤透了脑筋，不碰还痒，碰了还疼，还怕抓破。不光影响美观、影响生活、还影响心情！
冻疮到底是如何产生的？
又该怎样正确预防呢？
冻疮发病因素
疲劳；潮湿（环境潮湿、手足多汗等）
温度急速变化
营养不良等全身因素（如贫血等）
局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动）
此外，“冻疮”这个名字让很多人误以为是寒冷低温引起的，其实，0℃ 以下的寒冷，引起的常常是更严重的急性冻伤，而并非冻疮。大多数冻疮是由于长期暴露于0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致的。
正确预防冻疮，只要三步！
1.保暖是第一要务！
尽量保持室温不低于10 ℃，如果外出，要多添加衣物注意薄弱部位的保暖，不过紧身裤袜不仅不会保暖，反而会让下肢紧绷导致血液循环不良，从而诱发冻疮。
2.要防止冷热变化过快！
寒冷环境下冻僵了，可不能马上就烤火！要先回到温暖环境，然后按摩受寒最重的部位。手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助促进血液循环，待肢端麻木的感觉消失了以后，才可以用温水毛巾短暂敷一下！
3.要注意适度锻炼！
预防冻疮的终极法宝，就是通过运动促进全身血液循环。不过，孕妇、老年体虚的人、以及心功能不全者不必勉强自己进行高强度的锻炼，这类人群可以选择快步走或是散步。
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