現今生活的水平不斷提高，很多人在吃喝住行方面也不是那麼的節約了。一般在餐桌上都會有雞鴨魚肉，吃了大魚大肉之後也有小車代步。然而吃得多，運動少導致血栓的人逐漸增多。
血栓非常可怕，是三大致死性心血管疾病（心臟病、中風和靜脈血栓栓塞症）的根源，嚴重危險著生命。血栓單純的形成，堵塞靜脈本身是沒有危險的。但是一旦血栓脫落，隨著靜脈迴流到心臟、肺部、甚至大腦，導致相應器官栓塞，就會出現生命危險。
在過去，醫療技術不夠發達的時候。此類致命的風險出現幾率是比較大的。而在現在的醫療技術條件下，仍然有一定的幾率出現血栓以及血栓脫落導致的死亡。
血栓的形成，不是一朝一夕的事情，在日常生活中，你的一些不經意的行為，可能就在間接、緩慢地飼養著血栓，如：
<strong>1、大吃大喝，經常吃高脂、高糖類的食物
在飲食方面不控制，經常大吃大喝，還有喜歡吃高脂、高糖類的食物。這樣很容易增加血管中的血脂、膽固醇濃度，逐漸使得血管壁上形成小斑塊。這些斑塊會阻礙血液的流通，血液中的脂類、垃圾就在此慢慢沉積，最終形成血栓，使血管通道變窄，血流受阻。
<strong>2、經常熬夜或者睡眠不足
休息不好容易導致腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加，最終導致血栓。
<strong>3、抽菸，所謂煙不離手，血栓不走
我們都知道抽菸對身體的傷害極大，香菸中的尼古丁，可促進動脈粥樣硬化發生，並使保護動脈的高密度脂蛋白降低，同時使血壓升高，進而導致血液粘度變高，漸漸形成血栓。
<strong>那怎麼去預防或者改善血栓呢？
首先我們平時需要多運動，加快血液循環，這樣形成血栓的幾率就會變小。還有多喝水，每天至少要喝八杯水。少吃或儘量不吃糖份高的食物。還有平時最好多吃一些能夠理血管，預防血栓的食物，比如豌豆蛋白粉。
豌豆蛋白粉屬於豆類植物，富含人體所需的各種營養物質，尤其是蛋白質。而且豆類植物不含膽固醇，這一點優於動物蛋白。豌豆蛋白含有人體所有必需的所有氨基酸，屬於全價蛋白質。
豌豆蛋白粉中富含葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素等營養成分，能夠吸附血管中的垃圾和毒素，將其排出體外，進而有效的預防血栓的形成，還能預防心血管疾病，有效降低血液中的膽固醇。
豌豆蛋白粉零脂肪、零膽固醇，不會對血管造成任何的負擔，還能降血脂，清理血管多餘的雜質，起到疏通血管的作用。
豌豆蛋白粉是採用先進工藝從豌豆中提取的蛋白質，以自然發酵方式持續釋放能量，是易消化的蛋白質，富含身體必須氨基酸支持能量水平和滋養你的細胞。將血管裡的血栓、垃圾排出體外，恢復血管暢通。每天泡1杯豌豆蛋白粉持續喝，效果更好哦。
閱讀更多 記信給雪 的文章
