寶寶免疫力低是讓家長們很頭疼的事。我的一個朋友，她家孩子從一歲多開始到六歲，幾乎每隔兩個月就得去診所輸幾天液。每年最少輸液五六次，而且不是什麼大病，就是小感冒而已。
她說孩子天生免疫力低才愛生病，其實孩子免疫力低很大方面是家長的養育習慣造成的。我朋友的孩子是奶粉和母乳混合餵養，到一歲多連奶粉也喝的很少了，取而代之的是各種奶飲料。
小食品吃得多自然就不好好吃飯，而且由於經常感冒，朋友就很少帶孩子去戶外活動。好容易出門溜溜彎，還這也嫌髒、那也不讓碰，跑幾步又怕摔了又怕咳嗽的。其實她這種圈養式的帶孩子方法和不良飲食習慣才是導致孩子免疫力低的元兇，要想提高孩子免疫力也很簡單，記住這三點，給孩子從小養成良好的生活習慣。
第一點：母乳餵養
母乳餵養的好處已經人盡皆知了。母乳是世界上最適合寶寶的食物，奶水即使真的不夠也不要著急加奶粉，先催奶，掛喂，實在不夠吃再一點點加奶粉和輔食。兩歲前儘量以母乳為主。
第二點：戶外運動
我記得有一次陪我妹妹給我外甥看病，遇到一位滿頭白髮、很實在的兒科老很醫生坐診。我外甥是小感冒加溼疹，再就是肥胖。我問醫生吃什麼藥提高免疫力，他說吃什麼藥效果也不好，就讓他隨便去外邊跑著玩，跑的越歡身體就越結實。
其實想想現在的孩子住在電梯房裡真的很缺乏鍛鍊。尤其寒暑假，除了補習班就是在家裡待著，偶爾遛個彎散個步，都沒有小貓小狗跑得歡。所以堅持戶外運動能加速寶寶的新陳代謝功能，從而達到控制體重、增強體質的作用。
第三點：不要濫用抗生素
文章開頭提到的我的朋友和我妹妹，她們都有個共同的帶娃誤區，就是濫用抗生素。只要寶寶有一點發燒或者一點咳嗽，就不知所措的把消炎的、抗病毒的、退燒的藥齊上陣。我勸她們發燒不嚴重不要喂藥，她們會說她們家孩子和別人家的不一樣，免疫力低，如果小病不治就會拖成大病。
真讓人無語，殊不知生病也是提高免疫系統的過程，一般的感冒不吃藥一週左右就能自愈。像70、80後的孩子，咳嗽幾聲、流個鼻涕都不以為意，沒幾個吃藥打針的，還不是身體倍棒。
家長們不要過分擔心孩子生小病，也不要擔心母乳沒營養，更不要擔心戶外運動會累到孩子。只要做到這三點，再加上合理飲食和充足的睡眠，寶寶的免疫力一定會很強。
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