宝宝免疫力低是让家长们很头疼的事。我的一个朋友，她家孩子从一岁多开始到六岁，几乎每隔两个月就得去诊所输几天液。每年最少输液五六次，而且不是什么大病，就是小感冒而已。
她说孩子天生免疫力低才爱生病，其实孩子免疫力低很大方面是家长的养育习惯造成的。我朋友的孩子是奶粉和母乳混合喂养，到一岁多连奶粉也喝的很少了，取而代之的是各种奶饮料。
小食品吃得多自然就不好好吃饭，而且由于经常感冒，朋友就很少带孩子去户外活动。好容易出门溜溜弯，还这也嫌脏、那也不让碰，跑几步又怕摔了又怕咳嗽的。其实她这种圈养式的带孩子方法和不良饮食习惯才是导致孩子免疫力低的元凶，要想提高孩子免疫力也很简单，记住这三点，给孩子从小养成良好的生活习惯。
第一点：母乳喂养
母乳喂养的好处已经人尽皆知了。母乳是世界上最适合宝宝的食物，奶水即使真的不够也不要着急加奶粉，先催奶，挂喂，实在不够吃再一点点加奶粉和辅食。两岁前尽量以母乳为主。
第二点：户外运动
我记得有一次陪我妹妹给我外甥看病，遇到一位满头白发、很实在的儿科老很医生坐诊。我外甥是小感冒加湿疹，再就是肥胖。我问医生吃什么药提高免疫力，他说吃什么药效果也不好，就让他随便去外边跑着玩，跑的越欢身体就越结实。
其实想想现在的孩子住在电梯房里真的很缺乏锻炼。尤其寒暑假，除了补习班就是在家里待着，偶尔遛个弯散个步，都没有小猫小狗跑得欢。所以坚持户外运动能加速宝宝的新陈代谢功能，从而达到控制体重、增强体质的作用。
第三点：不要滥用抗生素
文章开头提到的我的朋友和我妹妹，她们都有个共同的带娃误区，就是滥用抗生素。只要宝宝有一点发烧或者一点咳嗽，就不知所措的把消炎的、抗病毒的、退烧的药齐上阵。我劝她们发烧不严重不要喂药，她们会说她们家孩子和别人家的不一样，免疫力低，如果小病不治就会拖成大病。
真让人无语，殊不知生病也是提高免疫系统的过程，一般的感冒不吃药一周左右就能自愈。像70、80后的孩子，咳嗽几声、流个鼻涕都不以为意，没几个吃药打针的，还不是身体倍棒。
家长们不要过分担心孩子生小病，也不要担心母乳没营养，更不要担心户外运动会累到孩子。只要做到这三点，再加上合理饮食和充足的睡眠，宝宝的免疫力一定会很强。
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