我家孩子6歲，幾乎不玩電子產品，手機基本不用，除了傳作業外，偶爾玩會跳一跳。是我教育有方嗎？不是！是我管的很嚴嗎？不是！真正的原因只有一個——分三步，我把自己管的很嚴。
一：家中減少有屏電子
這很關鍵。我家沒有iPad，沒有電視機。
是一直都沒有，單身時，我自己住，利用陽臺打了個書櫃，就沒想過要買電視機。有娃後，看到不少家長為了輕鬆些，把孩子扔給電視的情況，更是堅定了不買電視機的決定。
我一直認為，和讀書習慣養成是一個道理，家中書越多，孩子看書的機會也就越多。電子產品越多，給孩子提供使用電子產品的誘惑就越多——別說孩子了，有幾個大人不玩手機？
我有兩部手機，一部智能機，裡面的APP沒有一款是遊戲類。有孩子後，買了部老人直板機，隨身攜帶，在孩子面前儘量不用智能機。
這麼做，一是自我控制，防止自己沉迷手機刷刷刷；二是給孩子做個示範，離開手機死不了，比玩手機有趣、重要的事情有很多。
二：創造高質親子共處情境和朋友圈
孩子喜歡玩手機，多半是因為沒有比手機更吸引他的人和事。
家長應該多創造高質的親子共處環境，如果你自己手機不離身，就是個低頭族，你憑什麼不讓孩子玩手機？就因為你是大人？
我老公就是典型的“不玩手機會死”類型，常常能刷手機刷到通宵不睡，為此，我們沒少吵過，我常罵他是“手機流竄犯”。
但無論如何，在孩子面前，除非接電話，手機是不能碰的，這是我們夫妻倆定的“和平共處原則之一”。
不上學的日子，我會陪伴孩子一起畫畫，做遊戲，讀書、去圖書館、公園玩。
孩子內心住著一匹馬，需要常常出去瘋、野，而非圈養在家。另外，孩子運動量不足，有礙身體健康，易發怒，尤其男孩子。
家長總害怕孩子交往“壞孩子”，卻又不給孩子打造高質朋友圈！
孩子最好的玩伴是孩子。
我常常主動邀請小朋友到我家，或者我帶著到戶外一起玩，孩子們在一起畫畫，做遊戲，聽故事……哪還有時間顧得上玩手機？
很朋友看到這樣育兒陪娃，直呼“受不了”，這樣帶孩子的確很累，但是，孩子一旦沉迷電子，做父母的不是更累?這也是我嚴已律已的最大動力。
三、親子共制“手機使用規則”
手機是生活中的一部分，完全杜絕孩子使用手機也不可能，但，在孩子很小的時候就制定【手機使用規則】能很好的防範孩子沉迷手機。
最好讓孩子參與規則制訂，共同討論比家長專制更能讓孩子配合。家長做主導，從手機使用的社交安全、環境、時間、娛樂和通話等多方面制訂使用細則。
千萬不要想著“規則是限定孩子的”，孩子也可以給家長制訂規則（我見過不少沉迷手機而忽略孩子的家長）
因為工作原因，我需要在手機上處理很多事務，但孩子就覺得，你就是在玩手機，就是隻管她卻放縱自己。
我不會單一的分辯或者喝斥孩子，而是提前給孩子解釋清楚，手機工作時，也會讓孩子圍觀一會，讓他看到我的確是在工作。
在“手機規則”家長遵守部分，我“央求”孩子，在什麼時段給我多長時間處理工作，她可以監督計時，如果我違反，由她處罰。孩子覺得也蠻
公平的。想讓孩子養成什麼樣的好習慣，你要先有那樣的好習慣。身教大於言傳。
我在網上看到一個圖片，特別觸動也特別喜歡，一張圖就說清了防娃沉迷電子產品的心法。
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