“赌”包括网赌、电玩、、地下赌场、等等，都是一些非常直接赌博方式，沾上赌博就会迷失自我，长期沉迷于赌博就会对身边的人或者事不管不问基本是不在乎，只有赌博才能给他快乐，只有赢了钱才会对整个世界充满希望，
当你赢钱的时候，你会觉得钱来的很容易，不节制的去消费，或者去娱乐场所去肆意挥霍，不管做什么事情都是以娱乐为主
当你输钱的时候，很直接的影响到自己的心情，有的借酒消愁，不顾自己的身体状况，还有的拿着仅剩的钱去娱乐场所消费，心理一直想着去身边的朋友或者家人编造理由去借钱，甚至会选择网上的小额贷款、信用卡、高利贷、等等等等各种办法去找钱，这种状态是扭曲的迷茫的，你会赢钱但也会输钱，赢了钱你会觉得钱没有价值，输了钱就痛苦无助，十赌九输，这个也是不变的事实。相信有赌博经历的人都深感体会。
戒掉赌瘾有以下几个办法
首先，在某的一天醒来就要下定决心戒赌，为了你这一天不在赌博要把每个小时的时间安排好，什么时候什么时间该做什么样的事情，让自己忙碌起来这样才不会有充分的时间去考虑与赌博有关的事情。
发掘自己感兴趣的事情，来代替你的赌博，运动，逛街，和朋友去散心，陪自己的家人去旅游，或者学烹饪，多看些书籍之类的，找到除了赌博对自己感兴趣的事情，这样对戒赌也是有一定的帮助的
想想自己输钱之后的感觉，输钱过后的那种无助，想想你人生最巅峰的那种生活是多么的有滋有味，朋友，兄弟，家人都是身边，在你输钱之后的狼狈不堪，到处找家人或者是朋友编造谎言借钱的时候，被身边人看不起的时候，你还有什么理由去赌。
把身上所有跟赌博有资金联系的银行卡，信用卡都交给自己的爱人或者是父母，自己只留点零用钱，不能留大量的资金在身上
远离赌友，远离身边正在赌博的人群，因为你和他们聊天的话题都是围绕赌博的言语，他们也会分享自己赢钱的过程，带动你有想赌博的心理，必然会吸引到你去赌，这样你戒赌的计划就前功尽弃
天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，多去看看因为赌博把家庭搞得妻离子散的新闻，“比喻”一个赌徒因为赌博，钱全部输光了还借了高利贷、撸小贷等，因为接受不了催债方的逼迫自己轻生了，换位思考如果事情发生在自己身上，父母该由谁去去照顾，妻子该何去何从，能不能够维持住整个家庭，自己的孩子会不会被别人欺负，歧视等等。
希望这些能够有用的去帮助更多的正在戒赌的人，也希望大家提出更好的戒赌方法通过留言或者是私信谢谢
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