平时在总是会听见很多的妹子经常会抱怨自己的腿太粗、O型腿什么的，总之就是感觉自己腿不好看，都不敢见人什么的！那么今天小编就来告诉大家，这5个动作，每天坚持做，也会矫正腿型，甚至可能让自己的腿变瘦！首先第一点就是你一定要坚持，否则一切都是不切实际的幻想！
第一步：“靠墙倒立”，就是你的上半身躺在床上，双腿并拢紧贴墙面！臀部不能和墙面有空隙，不得不说这样子确实很有用呢！对于瘦腿也是十分的有用。可以有效的瘦小腿肌肉！每天坚持30分钟就好了，在这个时间还可以看会书什么的！
第二步：“坐式前屈”上半身坐直，两只脚掌相对，然后从后向前倾身体，慢慢的向下压，手臂支撑着身体！然后再慢慢的回正身体。这样拉伸身体，会很放松！
第三步：臀桥，腿部和臀部并拢，仰卧，脚后跟着地。然后慢慢的抬起臀部，知道与身体成一条直线，坚持个5、6秒，在慢慢的放下来，这样做两组，一组10次。
第四步：青蛙趴，像青蛙一样的趴在床上，双腿打开，双脚贴近，这样有助于改善O型腿，然后在把两腿伸直!
最后一步就比较简单了，紧贴墙壁站立，注意要抬头挺胸，头部、肩部、腿部、背部、臀部紧贴墙面，坚持个20 分钟很有效果的！
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