大家好我我是你们可爱的努力的善良的山治姐姐，今天我们接触一道有关西红柿的菜，但不是常见菜“西红柿炒鸡蛋”，那么这回“西红柿”和什么搭配呢？答案是“金针菇”，哈哈，常见的金针菇有什么好处或者营养价值呢？金针菇有个很有意思的外号“增智菇”，顾名思义对提高智力有所帮助！它含有人体必需氨基酸，成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。金针菇还可以抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。还有很多好处就不一一列举了！咱们开始做饭吧！好的
准备食材
西红柿俩颗
金针菇一小捆
蒜几瓣
葱花少许
做法
1.
洗好的西红柿切小块，金针菇撕小撮备用！
2.
热油下锅放葱蒜翻炒几下！
3.下西红柿慢慢熬成粥状！
4.下金针菇翻炒至熟，
放盐和鸡精翻炒均匀出锅.完成！好了好吃的“西红柿金针菇”做好了，很好吃的！快来试试做吧！
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