都說“民以食為天”，但是你知道嗎？在食為天的後面，緊接著的是胃為先。也就是說不管是在食用哪些食物的時候，都先要想想胃是不是可以接受。
如果你每次進食的食物，都對胃是一種損傷，那麼長久下去，你的胃腸健康都不好了，又怎麼會舒服的吃下各種美食呢？下面這三種水果，有胃病的人要少吃，多吃難讓腸胃恢復健康！
冬棗
要說的第一種水果是冬棗。進入冬天后，北方的天氣多為寒冷乾燥，很多人在這個季節都出現了凍瘡的現象，對於這種情況需要我們做的就是護膚。而水果中的維生素C之王“冬棗”，變成了人們紛紛去採購的美食。
有胃病的人群要少吃冬棗： 在胃粘膜已經出現損傷的情況下，冬天的外皮比較堅強且含有豐富的纖維素，容易在已經受損的地方加倍折磨，長期在這種狀況下，就會讓腸胃很難恢復了。
檸檬
第二種水果大家要注意的是檸檬。愛吃酸的朋友們，都喜歡直接生吃檸檬，如果你的腸胃是健康的，那麼這種做法並不會給你的腸胃帶來多大刺激。但如果你本身就有胃病，或者是分泌胃酸比較多，就最好不要生吃檸檬。
從檸檬的營養成分上來看，每百克的檸檬含有22mg的維生素C，遠遠比不過上面所提到的冬棗，但檸檬最大的感受酸，再加上檸檬中的蛋白酶，
多吃對胃酸分泌過多者不利。
柿子
第三種水果是柿子，柿子是冬天的應季水果，很多老人都喜歡吃，可往往每年都有因為吃柿子患胃結石的案例，這讓有胃病的人群不得不警惕。
即便是成熟的柿子，其中的鞣酸成分比較低，但一旦你食用完柿子之後，出現了腹痛，就說明你不能繼續吃下去了。
養胃多吃這些食物
平時多吃一些如山藥、秋葵、糯米、牛肉、羊肉等食物可以養胃。與此同時，對於已經出現胃病的人群，要少吃上面這三種傷胃的水果，一味地多吃會很難讓腸胃恢復健康。
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