前面分享了四道年菜系列菜譜了,今天分享春節家宴系列第五道:“花開富貴”。
年菜系列菜餚講究個好彩頭,這“花開富貴”的菜餚非常多,咱們今天用蝦來做。
蝦屬於高蛋白低脂肪的肉類,同時富含多種礦物質,比如鈣、鋅、磷等都含量豐富,是老少皆宜的肉類。
採用2蒸的方法,清淡又養生,上桌的時候擺成花朵的造型,簡單美味還好看,當然這造型可以按照自己喜歡的方法來擺放,把頭部放中間尾部放四周也是可以滴哈。
這道菜是個很講究外形的菜餚,為啥有人蒸出來的蝦捲曲了?那就是差了一個關鍵步驟哦,一定要仔細看步驟裡哦,另外炸蒜蓉也特別重要,都會在步驟裡講注意事項。
很推薦的一道菜哦,這道菜中墊底的白菜和粉絲非常好吃,比蝦還搶手呢!
下面就來看看具體做法吧......
【食材】
蝦10只、粉絲一小把、娃娃菜三片、大蒜一頭、美人椒一個、豆豉10克、生抽少許、蒸魚豉油適量、鹽適量、油適量、料酒適量、鹽少許
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、將大蒜切成末。
3、豆豉和美人椒也切成末。
4、蝦清洗乾淨,剪去蝦鬚,挑出蝦線。
5、從背上開一刀。
6、蝦切開後,用刀稍微按壓一下,使其展開,然後用刀尖將兩邊的肉輕輕扎幾下,這樣處理後,裡面的肉質相互之間是斷開的,這樣蒸出來的蝦就不會捲曲。
蝦處理好後稍微醃製一下,加入適量料酒和少許鹽,醃製幾分鐘。
7、鍋里加入適量油,倒入蒜末小火炒香。這個過程火要小,油溫三四成熱就可以啦,油溫高了的話蒜如果炸得有點焦了味道就會大打折扣哦。
8、加入豆豉炒香。豆豉不僅增香,還有鹹味,所以就不用加鹽和其他調味料了。
9、關火後趁餘溫加入美人椒粒拌勻。
10、娃娃菜或普通白菜葉子燙一下撈出備用。
11、粉絲燙熟備用。
12、白菜和粉絲放一起,加入適量做好的蒜蓉,再加入少許鹽和生抽,拌勻。
13、將白菜粉絲裝入盤裡,上面擺好蝦,每個蝦裡裝入做好的蒜蓉。
14、水開後,大火蒸六七分鐘即可。
15、出鍋撒上蔥花。表面淋上一點7成熱的熱油,再淋上少許蒸魚豉油即可。
16、為了好看,擺一下盤。
【小貼士】
一、最後淋入的油最好是蔥油,油里加了大蔥和洋蔥炸香後的油,這樣淋下去瞬間就很香,控制油量的朋友可以省略最後淋油一步,我的成品是沒有淋油的,拍出來的照片看上去明顯很暗淡;
二、應該是先擺盤後蒸,蒸好後淋油,我的大盤子不好放入,所以先用了長盤子蒸的,我用的蒸汽爐蒸的,習慣了懶得拿蒸鍋,這道菜更適合用大蒸鍋來蒸,等水滾開熱氣很足的時候放入,開大火蒸六七分鐘即可。
葉子的小廚,國家一級營養師、美食作家、高級健康管理師、高級營養講師,致力於原創養生美食,每天分享簡單、創意、改良版 的接地氣養生菜餚,有疑問的親們歡迎到公號“葉子的小廚”裡有留言。
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