像風一樣吹過沙漠，始於塵土，歸於塵土，了無痕跡，未知，陌生，冷酷，無情，諸如此類，再也看不見了
前一段時間在一檔綜藝節目上看到一個名詞：討好型人格，簡單的解釋就是好好人
其實我們大家多多少少都有一點討好型人格，只是我們討好的對象不一樣，有的是我們的家人，有的是我們的朋友，有的是我們的領導
不過還有一種人，徹徹底底的討好型人格，討好所有的人，讓所有人對Ta滿意，其實想想這種人應該活的挺累的，我們都知道這世上沒有完美的人
你在這個人眼裡是非常要好的人，你所有的一切都是好的，完美的，你在那個人眼裡就是不值一提的路人，你所有的都是缺點，不好的
我們不可能被所有人喜歡，我們極盡努力也不可能做到所有人都喜歡，我們也不必需要所有人的喜歡
蔣方舟在分享過程中舉了親身經歷的比較突出的例子：
在談戀愛的時候，男朋友給她打電話，在通電話過程中責罵她，然後她一直道歉，道歉了2個小時，但對方認為這個道歉很敷衍，掛了電話後便一直打一直打
她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發抖，但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”這樣的話
過了一段時間，她再回想起這段經歷，她覺得很恐怖，因為即使在如此親密的兩性關係中，她好像都不會去表達自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起衝突，害怕讓別人覺得不高興
這就是典型的討好型人格，已經嚴重到要失去我們自己的地步了，這是真的很可怕的
蔣方舟又分享了自己是如何改變這種討好型人格的
2016年，她花了一整年的時間呆在東京，不懂日語，沒有工作，也沒有任何社會關係，把自己放逐到陌生的城市，不用去在意別人的眼光和評價
這一年無形中治癒了她的“討好型人格”，主要因為有這樣一個遠距離的機會，讓她跳出來，重新審視自己的生活
很多時候我們不會拒絕別人，害怕因為拒絕之後會被別人討厭，也害怕和別人起衝突，在很多事情上委曲求全，可最終沒有人知道自己也是痛苦的，他們只會認為你很廉價
今天就和小柒聊到朋友的問題，我說我真正的朋友沒有幾個，她說，我也差不多
想想就是這樣的，我們沒必要去增加所謂的朋友而去討好別人，是別人可以給我們想要的東西，還是別人能決定我們的人生，說到底，他們什麼也不能給我們，我們一味的放低姿態，只會減少我們自身的價值
我們自己人生的C位，憑什麼要拱手讓給別人，對於有些人，我們需要勇敢的說不
我們應該為了自己的興趣，愛好去努力，而不是去討好別人
最後蔣方舟分享了一段話：
現在我們所生活的社交網絡環境，其實是放大了我們被人評價的範圍，你每天在朋友圈發的內容，期待著別人給你點贊，期待著別人給你打call，期待著獲得他人的認可，所以被人喜歡這個需求被前所未有地放大了。
但是被人喜歡，它有一個很大的風險，就是你會發現，這個被人喜歡的自己，經常會覆蓋一個真實的自己。
所以我們要勇敢的說，不，甚至失去也不要在意，因為我們不能迷失了自己，我們需要討好的人只有我們自己
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