拉丁作為力量型舞蹈每一種拉丁的發力部位都不相同！
發力部位：
倫巴-通過後背發力
恰恰-是通過腳上發力
牛仔-是通過半邊身體用力
桑巴-是腰部用力
01倫巴
背部發力指的是脊椎用力，你可以想象一下，是你的腳被吸在地上，同時腦袋要被人提起來。
02恰恰
主要是用腳步力量帶動你的身體，但是你的重心不能在腳上，因為速度相對比較快，重心過於沉穩。
03桑巴
桑巴有一個不能忽略的部位那意味著沉重和笨拙，這和恰恰的俏皮風格是背道而馳的。就是膝蓋，曾經看過黑池在演講中，特別強調過膝和肩在桑巴中的重要性。桑巴中的大部分下盤動作，都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來的，就好像倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關係一樣。
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【舞蹈特色】
①桑巴舞：是利用臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作，力量是由臀部與大腿肌肉運作產生的。所以在轉時，先用橫膈膜引導，比如做紐約步，身體其他部分不動，即腳的位置和身體都保持正面，但是先走橫膈膜引導。
收腿：收腿的時候將腳面繃起來，抬高，向內撇，這樣比較好看。
擰：做慢的紐約步，下面卡住，盡力延伸上身；做快的紐約步，上面不動，盡力轉動骨盆。在所有動作中，都要注意內部對抗。
②倫巴:圍繞身體中軸，骨盆做八字運動，向下壓，使得頭頂在一個平面上不起伏。
③恰恰：快速的倫巴，同樣是繞著中軸做八字運動，注意圍繞。
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【學拉丁的小技巧】
1、胸腔的運動：胸腔的前後左右運動是由肩胛骨的反方向運動來完成。
2、運動小技巧：在沒有學到一定程度的時候，上半身要求是一塊整體，中段一定要保持緊湊。
3、發力：拉丁舞發力的永遠是主力腿——直的那條腿，千萬別用動力腿發力。
4、八字繞胯：先把胯放在一側，然後用踝關節的力量向上推（此時重心還沒有移動），然後再將重心移動到另外的一條腿上，然後再轉胯，放胯。
5、律動：注意腳跟始終是併攏的，不能出現分分和和的情況。律動的時候，直的腳用力將胯向左後/右後往上推。
6、手的動作：先將一隻手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內，肘關節下移、轉動。用肘帶動小臂轉動，待大臂與肩平齊的時候，將小臂快速甩出去（注意是甩出去，不是伸出去），但是快速甩的也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。
7、力量的傳導：主力腿迅速把重心推至另外一條腿時，把力量經胯傳至手臂，延伸出去。
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