随着大家的生活水准不断提高，可供人们选择的生活档次也越来越广泛。大家在衣食住行上也都更加讲究，有时吃饭想要吃的更加新鲜和广泛，同样的开销下自助餐无疑是适宜的选择。不仅能选到适合自己的食材，而且口味能自己搭配。在自助店人们有着很强的自主性，但不少的人胃口其实不大，怎么吃才能回本呢？对此很多人都做过价值的调查，就连不少店员都称怕顾客多吃这几样菜。
首先就是蚬子贝类，蚬子贝类也属于海鲜类。由于数量的限制加上这种食材保存需要很多的成本，因此成本会很高。一些自助店为了保证自己的口碑，会挑选一些品质好的贝类。因此这些是可以多吃的，成本高还有很多的营养，多吃点是有好处的。
其次就是芦笋。很多人吃自助餐不喜欢选菜，大家应该都认为，都花了大价钱不得多吃点肉？其实有些菜的价格是比肉还要贵不少的，芦笋就是其中一个。除了其口感外，芦笋中所含硒的含量可以媲美海鲜河鲜了，所以价格自然不会低。
还有就是牛肚，大家吃自助餐不要一味地去挑选肉食，肉很容易有饱腹感而且价值在自助餐中显得也没那么高。很多动物的内脏就比普通的肉贵好多，而牛肚就是一个好的选择，不仅价值高而且口感和味道也不错，Q弹顺滑，很不错。
看了之后是否受益匪浅呢？快快分享给你身边的朋友们吧，下次别吃亏了
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