情感哨塔

拥有选择权的人生才是幸福的。——方文山

安全感，只能你自己给

人生布满荆棘，唯一的办法就是带着美丽的微笑和善良迅速地走过它们。

很多时候，当你变得优秀的时候，那些你想要的，也许会自然而然的来到你身边。

不要把负面情绪传递给别人，朋友也不能。每个人每天都很努力工作。在他心里难过是件好事。

通过命运了解一个人，通过耐心了解一个人，通过宽容和谐相处。

安全感，意味着具备选择权

为什么我们应该努力工作，当我们年轻的时候，甚至尽我们最大的努力?这不是为了和任何人比较，也不是为了证明“三十年河东，三十年河西。

我们努力的工作，只是想在我们的生活中有更多的选择。

爱那些想爱的人，过他们想要的生活。

很简单，就是这样。

旁门正道说

安全感是什么 之前相亲遇到过一个女生，我们是我叔叔介绍认识的，我在国企上班，她自己开了一家服装店。我在江苏，她在西安，十一月中旬加了微信，聊了一个多月，十二月底我去西安找她，一起吃饭逛街聊天，当时我俩感觉都挺好的。元旦后我回江苏上班，一直聊得不错，可是，日子久了，我发现她突然就不怎么回我消息了，打电话给她她说不习惯电话，然后慢慢的聊天越来越少，联系也越来越少，可能感觉她并不喜欢我吧，所以也就没再打扰她了。二月初，回家过年，偶尔发过几次信息，农历正月初五，叔叔给我打电话，透过我叔叔得知说女孩儿对我印象挺好的，问我有没有感觉，还问我为什么过年没去女孩儿家，于是我立马发消息给她，问我能不能去她家玩，征得她同意后，第二天一早叔叔带着我去她家拜了年，见了她的家人。说句心里，在我的观念里，两个人只有交往到了见家长那一步才应该去见彼此的父母，我觉得一切都是水到渠成的事，这一次我措手不及。过完年我回江苏上班，她回西安在朋友店里帮忙(她自己的店年前盘出去了)，然后，我们又开始了异地。她跟我说她是个慢热的人，希望我们慢慢来，我也是个慢热的人，所以这算是一个共同点？我觉得所有的女生，肯定都希望自己的另一半能经常守在身边，在不开心的时候能安慰自己，生病的时候照顾自己，甚至想无理取闹的时候也有个可以撒娇的人。我太知道自己的情况了，为了能让自己离她的生活更近一点，为了让自己变得更真实一点，我半个月回一次西安，哪怕只是一个周末，我就想陪着她。就这样，过去了两个多月，我们依然聊天，但我们的关系却一直停滞不前，男女朋友算不算？我向她坦白了我的想法，我觉得我俩得有一个名分，她说她看得是细节，并不是靠嘴巴上说，她说她相过亲，追她的人有，但只有我能给她归属感和安全感，我问她我们算是男女朋友了吗，她说就是这样的，所以我没再要求更多。我很认真的对待这份感情，也是奔着以后去的，她说她不回老家，我也打算在西安买房(之前老家已经买了)，向她征求意见，她说让我不要给她压力，我说我这样跑没动力，她说把买房当成我的动力。两个人在一起，时间总是过得很快，我很快又回去工作了，我以为我俩的关系会有变化，但是我错了，刚过几天，她突然就不怎么回我信息了，基本上我早上发一条，她晚上回一句，我慌了，手足无措。我问她怎么了，她说工作烦闷，心情也不好，我试着安慰她，但一直都在做无用功，就这样，一个周过去了，我一直在担心和纠结中度过，她依然忙，依然发朋友圈，依然惜字如金。我知道永远没法叫醒一个装睡的人，也永远没法感动一个与你生活无关的人。我想了很久，然后四月中旬，给她发了一条信息，结束了我们的关系。

第二天，她回了消息，说我们是异地，很多时候，在感情方面没法满足对方，她最近状态很不好，工作疲惫，身体也不舒服，希望我们可以做朋友。 所以那就做朋友呗。 我还是会习惯性的问候她，她也会寒暄几句，客客气气。 我想最熟悉的陌生人大概就是这样了吧。 所以，什么是安全感，我觉得吧，相互交往的两个人，及时回复信息，不相互猜疑，遇到问题及时沟通，不冷战，安守本分，让对方安心。

不会发光哟

女人总把安全感挂在嘴边，“你给不了我安全感，我们分手吧”也成为除了好人卡之外男生被拒绝的常见理由。

我做咨询十多年，接手上万的案例，发现不管是什么问题，包括出轨、信任、夫妻沟通问题、抑郁、焦虑、社交恐惧、亲子问题等，最终都会指向安全感，那么，这个让男默女泪的安全感到底是什么呢？

安全感就是一种人内心渴望稳定、安全的心理需求，安全感包括确定感和可控感，是一个人内心的基础结构部分。

婴幼儿成长事情父母教养方式，包括成年后的创伤性事件都可能会使人感受到不安全。

怎样才可以获得安全感，获得确定和可控感呢？

——当我们开始面对疗愈自己，开始不再过多的向外寻求安全感，开始承认安全感的大部分来源于自己的内在系统，才是获得安全感的开始。

那么如何面对内心早年累积的恐惧，感受到安全呢？

2.化恐惧为行动，当不安全感袭来的时候，不要被你头脑控制，不要胡思乱想，找一些轻松愉快的事情去做，比如跑步跳舞，约朋友吃饭，看个电影等。

安全感听起来是一个虚无缥缈的存在，但是每个人理解的安全感都是具体的、不同的。你要仔细的去寻找你不安全感的来源，而后一一去解决。

卢悦

安全感，是一种内在的稳定。

我们先来谈谈什么是不安全感，亦即内在的不安全、不确定感、不稳定感，内心容易动荡。自卑感和不足感是不安全感一个标志，他们可以通过很多方式表现出来，例如自怨自艾、忧心忡忡，夸大缺点、认为自己缺乏魅力等等。有时候，这种自卑感也会通过一种截然相反的补偿性需要而表现出来，用各种足以在我们的文化中赢得尊敬的东西来引起他人的重视。金钱、古董、女人、社会地位、旅游、优渥的知识，等等。

我们可以看见很多缺乏安全感的人寄心于以下几样事物：爱、权力、钱财等等。

由于缺乏安全感，时时处于被剥夺的恐惧中，当事人将这种不稳定和不确定的感觉投射于外界——或者对未来忧心忡忡，或者对周围环境充满警惕、甚至敌意，或者怀疑另一半。很多夫妻过了感情激情期进入七年之痒，不停地怀疑对方，看对方不顺眼，动辄言语侮辱，甚至打骂。

有的人极度渴求爱，通过寻找爱这一方式寻求保护，本质上是在寻找保护人。不安全感会让他们离爱很远。为什么内心渴求爱和亲密，而实际行为却把爱的人往远推？

事实上，由于他们内心对爱的不信任感，对他们来说，置身于恋爱关系中，无异于将自身暴露于危险之中，对爱情既渴望、极度需要但同时又对其恐惧和排斥。他们往往旋转于不断重复寻求爱又拒绝爱同时被爱拒绝的循环中。

Recycle——这个普通的字眼像背负在他们身上的命运的十字架，越走越沉重、迷茫、和孤独。女人不停地要求伴侣确认“你爱我吗”，“我和你母亲同时掉进水里，你会先救她还是先救我？”

有的人喜欢攫取权力，很多男人往往陷入对金钱和社会权力的疯狂攫取中。希望通过这一方式夺取资源，站在食物链的顶端，这样不必遭受贫乏。其背后的假定是：我拥有权力，就没有人能伤害我。

然而，事实上，由于现实生活中，人们关系彼此牵制，社会层级和结构之间交错制约，更有物极必反、否极泰来之说，一方不可能绝对居于控制和优势地位。另一方面，由于他们对匮乏的担心，自身对权力的强烈欲望又反过来吞噬和控制着他们的内心。意味深长的是，他们希望通过获取权力来实现自由这一念头反而将自身陷于囚笼之中。那些工作狂，喜欢控制他人的人，却发现自己并不幸福。

缺乏安全感一般会与焦虑联系在一起。通常，人焦虑的时候会有一些共通的表现，其中之一，便是——不停的吃东西。明明已经很撑，仍然需要咀嚼、吞咽。

与此类似，有的人希望通过敛财，赚取更多的钱，来补偿自己。女人们不开心就喜欢去逛街、买东西。

断奶不久的幼儿刚开始尝到与母亲分离时需要玩具来与自己作伴似。当母亲不能像之前一样给与他们那么多的关注和爱，不能母乳喂养时，幼儿需要玩具，来确定这种陪伴。有一定的类似。

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李藤新一new

什么是安全感？

这个问题，估计会有成千上万的男生想要问这个问题。

在回答这个问题之前，先为我的好基友许串子默哀十分钟。

许串子分手了，异地三年，最后还是分手了，分手原因和大多数老铁差不多，他远在东三省的女朋友说：“和你在一起，我没有安全感。”许串子很无语很崩溃。

确切的说，许串子像疯了一样失了智。他在我们好几个群里遇人就问：“什么是安全感啊？到底他妈的什么是安全感啊？”

不幸的是，他的前女友也在这个群里，女生忍无可忍，给他发了长长的一段语音。大意就是，我不想翻旧账，但是如果你真的还不明白的话，我给你解释一下。

“上个月我离职，很难过，想和你聊聊，怕你忙，给你发微信，问你不忙的时候，能不能给我回个电话。那天我等你到凌晨，你也没回。第二天你说，你和同事聚会去了，喝多了，忘记了。上半年我租的房子到期了，要换住的地方，正好是清明假期，你也放假，我求你过来一趟，帮我搬家，我帮你把机票买好，你说太折腾了，还浪费钱，直接找个搬家公司不就好了。”

说到最后，许串子的女友都快哭了，“现在你明白，我为什么说没有安全感了吗！”许串子没有在说话。

一、需要你的时候，我可以找到你

记得我之前写过一篇文章，是写关于维护情侣间感情的，其中最重要的几点里就有说，想维护一段异地恋，先学会接电话，这点是有根据的，许串子算是一个，另一个，是之前认识的一个女生，她和她男朋友一个在北京一个在天津，虽然看起来不是很远，但还是不能总是见面。两人就约好，每天通一次电话。

前几个月还很顺利，后来男的烦了，觉得翻来覆去就那么几句话，没意思。也是有时候，他就故意不接，玩失踪，女生以为他出了什么事，着急的连打好几个电话。他接起来，说：“我正忙着呢，没什么事别总给我打电话。”潜台词：你怎么这么闲？

他能忙什么？天知道。反正就是很忙，上班很忙，下班和同事吃饭聚会很忙，打游戏很忙，打球很忙。甚至你也别管我忙什么，我就是没空接电话，多回你一条消息，我都没时间。

在我们看来，女生已经算是通情达理的了，上班从来不打扰他，他说有事，晚点再联系，她真的能等到很晚，有时候攥着手机睡着了，手机一震动，立马爬起来。后来两个人和平分手了，半年后，女生开始了一段新恋情。

据说那个男生脾气很好，为了她，手机二十四小时开机，她心情不好的时候，给他打电话，一定有人接。后来，他们就结婚了。第一年纪念日，女生给另一半发信息，说：“谢谢你，从来不会不接我电话。”

其实这就是安全感的一种，叫做“需要你的时候，我可以找到你。”

二、我说话的时候，我知道你也在听

想起来一个有毒的段子，有个男的在家里打游戏打的正爽，他女朋友试衣服，问他那个好看，结果他光顾着玩游戏看都不看，最后他女朋友冷冷地说，那我就这么出门吧。男生本能的感觉气氛不对，一回头，女朋友气的什么都没穿光着0.0.

恋爱的奥义，就是一唱一和、有问有答，一方说话的时候，另一方会给出回答，而不是“哦”“嗯”“好”，就没有了下文。充分的沟通，可以增进感情、减少冲突。

要是只有一个人在说，另一个人什么都听不进去，那我还不如买个牌位在家供着呢，好歹牌位时间长了没准还能成精呢。曾经有个关系很好的女孩子得意洋洋的和我说，说她男朋友最大的优点，就是从来不会冷落她。她和他说话，不管他在干什么，都会停下来手边的事，认真的听她说。正因为这样，两个人从来没有过什么矛盾。

这可以说是安全感的第二种，叫做“我说话的时候，我知道你也在听。”

三、我希望你在我面前，没有秘密

之前有人问我，他女朋友想知道他的手机密码，应该告诉她吗?

我问他你是出轨柜了吗？他说没有啊。

我问你是干了什么坏事吗？他说没有啊。

那你怕个毛线啊。男生说我觉得这是个人隐私。......行吧。

我只能说，告诉她你的手机密码，对你而言没有任何损失，对她来说，却收获了宝贵的安全感。

在很多人看来，这是一件无关紧要的小事。在当事人看来，这就是一根刺，能堵在心头好久。她真的是要看你手机里的东西吗？未必。她只是想通过你的反应确认一件事，那就是你对她有没有隐瞒。所以她要想知道你手机的密码，你就告诉她是了。她如果真的想看什么，那你就给她看什么，你坐在她身边，问她，你想看什么？微信聊天记录，还是照片？我和你一起看。

我愿意让你知道我的一切，我用实际行动告诉你，我相信你，也希望你可以相信我。天天藏着掖着，就算你内心清清白白，你会让对方怎么想？

我的一个朋友说过一句话，我觉得很对。他说，隐私是对朋友、家长、陌生人说的，不是对身边的人说的，如果一个要和你朝夕相伴、白头到老的人，都不能对你知根知底，那在一起还有什么意义？

两个人在一起，最重要的不就是坦诚。

这就是安全感的第三种，叫做“我希望你在我面前，没有秘密。”

女生们只是想有个精神依靠，有个可以帮助她们出出主意的伴侣，有个她们最无助的时候，能陪在她身边的人。

安全感很虚无吗？不，安全感很现实，总结起来其实就一句话：

“无论发生了什么事，我知道，你一直都在。”

最后给大家介绍一位大神，他每天都会在朋友圈发脱单的技巧和思维，很实用，很接地气。发的每条朋友圈都可以颠覆我的思维。不会追女生的兄弟不妨去看看，领悟的快，脱单就快。我介绍去的很多兄弟看后都脱单了。蒙在鼓里的人都单着，勇于尝试的人都有收获，不思进取的请跳过，把机会留着给其他人。

对了号是这个，一搜就出来了(mengjugao)，长按字母复制。

浪子恋爱脱单指导

安全感是什么？

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定性和可控感。

通俗一点就是指需求没有得到满足，这种需求可以是物质上的，也有精神上的。

美国心理学家马斯洛提出过一个著名的理论“需求层次论”。人的需求可以像阶梯一样从低到高分为：

生理需求（衣食住行）、安全需求、爱和归属的需求、尊重的需求、自我实现的需求。

层次越高，越难获得。

社会进步到现在，生理需求和安全感的需求基本都保证了。

现代人在追求的更多的是爱和归属感的需求，而从小没有人教我们怎么去获得。

父母对于一个孩子的重要性大部分人都知道，是他们把我们带到这个世界，也是我们在这世间行走的引路人。

对于孩子来说，父母就是他们的全世界，如果父母能够对孩子无条件的接纳和喜爱，那么孩子对世界和人或物的安全感就由此而生。

王菲和李亚鹏的女儿李嫣就是例子，我们从所有的渠道看到的李嫣都是一个信心满满，充满自信的孩子，没有一点因为唇裂的原因自卑。

一个孩子如果在成长的过程中，父母不允许他们表达自己的需求，处处压抑，时刻委屈，无论做什么事情都得不到父母积极有效的反馈，反而是指责和抨击。

前两天接到一个家长的求助：

素素老师，

我的孩子回家跟我说，

她被欺负了，是被男同学欺负了。

她哭着回来跟我说的。

还说要我别怪她。

你当时怎么做的呢？

我当时好生气，被我骂了。

我骂她怎么那么不中用？

被别人欺负。

我当时是太生气了。

这个家长因为惶恐向我求助

怎么办？素素老师，

我应该怎么去面对跟那个欺负她的孩子还有他的家长

欺负她最厉害的是你自己

当孩子受到欺负回家想找妈妈

因为她认为妈妈是最安全的

但是得到的不是安全

而是更加不安全

。。。。。。。

如果父母不知道这些，孩子这种不被认可不被接纳的负面情绪，就会成为他长大后在关系（亲密、同事，朋友、金钱。。。。。。）中不停地自我怀疑，自我否定，缺乏安全感的源头，因为他们不相信别人会无条件地爱自己，也不认为自己是值得被爱的。

• 怎么处理不安全感？
  

生而为人，就算父母保护的再好，也会有些许的遗憾，比如：一个婴儿饿了，大哭。这时候妈妈从宝宝的身边走过去拿奶粉冲牛奶，在宝宝的世界里有可能是这样的一副画面：我在大哭，妈妈走过去都不看我，一定是我不够好，妈妈不喜欢我。。。。。

既然每个人或多或少都有安全感的缺失，那到底怎么办呢？

1、接纳自己的不安全感

想要疗愈自己内心的安全感匮乏，首先要认识到自己内心确实缺乏安全感，并接纳它，明白这世上根本就没有绝对的安全感，也要允许自己在特定情况下有不安感。

2、培养独处能力

孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。

————《周国平》

每天给自己一个独处的时间，哪怕就是十分钟，这十分钟就跟自己在一起，跟自己的心对话。（本季度智慧女人训练营的自由书写就是独处）

3、列出自己的不安全感清单

把目前让自己感觉到不安全的人、物或事件，列出一个清晰的清单，分辨哪些是无谓的焦虑，而哪些是来自内心深处最真实的渴望。

层层剥落，追根溯源，找到自己安全感匮乏最本质最核心的原因，然后最好能在心理咨询师的帮助下，疗愈自己的创伤。

4、相信自己是值得被爱的

很多时候，我们在关系里缺乏安全感，怀疑、否定、不信任的那个人根本不是别人，而是我们自己。

因为自己心里伤痕累累的创口和过往不被认可的不良体验，我们不能够相信自己是可以被无条件接纳的，不相信自己是值得被爱的，甚至完全否定自己的价值，在别人的世界里寻找自己。（下季度智慧女人训练营开始一个季度的爱自己训练）

只有坚定，自信，强大的内心才会给自己提供源源不断的内在能量，

并且除了自己别人夺不走。

安全感看不见、摸不着

但是安全感的确实让我们焦虑

让我们恐惧

让我们患得患失

让我们不停的上演内心戏

恨不得到处问：

安全感哪里有卖的？

我想买。。。。

答 案

黄素

智慧女人训练营创始人

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学习育儿、自我成长、沟通技巧

黄素说

你好，我是心理咨询师曾旻，北师大心理学硕士。我来向你介绍在心理学上，什么是安全感。

人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Maslow）是一位家喻户晓的心理学家，人们都知道他提出的需求层次理论，可是很少有人知道，他对于安全感有一个非常著名的测验，叫马斯洛安全感问卷。

全问卷有75个选择题，描述了人们面对人际关系、对自我的看法、对世界的看法等等一些基本的描述，通过这些描述，来判断一个人是否有安全感。

从这个测试出发，马斯洛总结了出了安全感的本质——「安全感是人们从恐惧和焦虑中脱离出来的信心，安全和自由的感觉，以及人们觉得自己的需要可以被满足的确定感」

从这个定义出发，我们可以看到，安全感包含这样几个要素：

有安全感的人，是具有充分自信的，这种自信不仅仅体现在我们对待工作、学习和人际交往，我们觉得自己是有能力的人；还体现在，我们对待自身的焦虑、恐惧和抑郁等消极情绪，有信心可以应对和调节这些情绪。

有安全感的人，是自由随性的，他们敢于做出选择，能够遵循自己的内心；而不是畏手畏脚，随时担忧犯错或失败。

有安全感的人，是具有确定感的。在变换莫测的世界，人们很难说对任何事情都能具有完全的掌控，有时候过度追求确定和掌控，反而会因难以获得掌握而产生困扰。

但是安全感反映的是人们对于自己看重的某些事情，或对自己具有某种能力或特质的确定感，而对于无法确定的部分的接纳和承认。

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想获得马斯洛安全感测试的朋友，欢迎关注我的头条号（ID：曾旻）与我交流。

曾旻

相信许多蜜粉都发现了，蜜蜜在许多回答里面都提到了安全感，尤其是女人想要的安全感。那么，安全感到底是什么呢？

我的理解就是一个稳定的环境、稳定的感情、稳定的关系（亲人、爱人、友谊)。

就像女人说的“在我需要你的时候，你就在身边”这就是安全感。

也像男人说的“即使我被全世界抛弃了，身后还有你”这就是安全感。

女人缺乏安全感的表现？

1.患得患失

具体的表现就是总是问你“你爱不爱我？”“你为什么喜欢我？”之类的问题。

2.管的很紧

你上个厕所带手机，人家都会以为你手机里有什么不可告人的秘密。出个门如果没有带上她，到了点没回家，没接到对方电话，便会夺命连环CALL。

3.总是让男人发誓

为了证明你爱她，不但要有所行动，还要发誓。例如我一辈子只爱你一个女人。

什么样的女生特别缺乏安全感？

1.特别缺爱的女人

2.把男人当成自己的全世界的女人

3.小时候受过身心伤害的女人

4.被男人伤过的女人

那么，男人需要的安全感是什么呢？

忠诚和信任。

蜜禅

安全感，是一种渴望稳定、安全的心理需求，属于个人的内在精神需要。安全感主要体现在以下的两个方面：

（1）物质层面

顾名思义，每个人在这个层面的安全感来源于对外在物质的需要是否能够得到满足。人生在世，精神不可能是其唯一的追求，不管是食物、住所还是金钱，总归都属于对外在物质的需要和追求，如果这种需要无法得到满足，那么，在本层次的安全感就会下降。

（2）精神层面

每个人在精神层面会追求亲情、友情和爱情的满足。从一出生，就会得到家人的关心和爱护，成长过程中会得到朋友的陪伴和支持，长大后会从伴侣身上获得信任和承诺，彼此携手迈入人生的后半段旅程。

在爱情中，不同类型的人追求的安全感是不同的。

金星人需要的安全感来源于自己对于对方状态的洞察和对于全局的掌控。TA们做事讲求稳、准、狠，一旦发现伴侣与其他异性的小暧昧，则会采取雷霆手段将这个苗头掐死在摇篮之中，待到顺利解决也就不再纠结于此。

火星人需要的安全感是来自于伴侣清晰明了的话语与举动。TA时刻都渴望着伴侣的关注，如果在聚会中，伴侣热衷于与朋友交际而冷落了TA，就会伤心欲绝，进而胡思乱想并常常向伴侣发问，“为什么不理我”“是嫌我烦了吗”“是不是不爱我了”“是想提分手”等等，这些来自灵魂的拷问，虽然一定程度上会让伴侣感到些许烦躁，但也不能否认，火星人直白的性格会让对方感受到TA的在乎，增进感情。

土星人在安全感方面神经大条得令人发指，因为TA即使看到伴侣和异性交流，也很少会吃醋，总是认为不会有什么事情发生。作为土星人的伴侣，可以得到TA充分的信任和强烈的安全感；但另一方面，土星人这种太过无所谓的态度也会令对方感觉不被在乎，进而产生误会。

木星人对于安全感的需要源于心灵深处的契合。TA们不需要伴侣直白地表达爱意，而是希望得到对方的默默付出。

文章最后，希望大家在获得安全感的同时，也不吝给予他人安全感。

镜才测评

妇专委特邀心理问答专家志愿者 李新兰:

影视剧里经常会出现的一幕，就是一个成年男子或者女子蜷缩在黑暗的角落里，悲哀无助眼神空洞，甚至浑身发抖，其行为表现完全退行到一个儿童甚至婴儿状态。这便是一个人极度缺乏安全感的表现。当然这是艺术的表达方式，会放大我们内心的感受，不具有普适性。

但是在实际的生活中，很多人尤其是很多女性都会说自己是一个缺乏安全感的人。而当社会处于一种动荡变革时期的时候，社会学家也会说，我们整个社会我们每个人都会缺乏安全感。

安全感到底是什么？安全感是一个人内心渴望稳定、安全的需要，它包括很多方面的内容，最重要的就是情感和物质两个方面，还有的心理学家和社会学家认为，社会关系方面的安全感对一个人的发展也很重要。

当一个人拥有稳定而且预期未来也很稳定的情感关系，那么他就拥有了情感方面的安全感。而当一个人认为自己衣食无忧、也不会担心会失去这种生活条件的时候，他就拥有了物质的安全感。

安全感是一个很个人化的东西，不同的人有不同的感受。例如，对一个人来说，在一个城市有房住，孩子有学上就很满足了，就觉得很好了。而对另外一个人来说，虽然自己目前衣食无忧、居有定所，但是自己买不起学区房，孩子上不到好的学校，依然整天愁眉不展。那么前者虽然物质生活水平可能没有后者那么高，但是关于物质方面的安全感却要高出很多。

所以，怎样才能让自己拥有较高的安全感呢？那就是制定一些合理化的目标并为之去努力，不过度地追求那些对于自己来说难以实现的目标。当一个个目标在自己的努力下实现，在一个个持续稳定的收获面前，你的安全感，你的自信，你的追求更高目标的动力，会一并收获。

關鍵字: 方文山 安全感 心理