雖然現在很多人都喊著要減肥，但是基本上沒有什麼行動，那些會讓人變胖的食物卻是一直在吃，今天就跟大家盤點4種“高熱量”美食，漢堡上榜不意外，圖3女生多半都愛吃。
漢堡
這個美食上榜是真的不意外的，現在不光小朋友喜歡吃這種快餐，很多年輕人也是離不了的，因為它的確比較快捷，從製作到打包只需要十分鐘左右時間，而且可以在走路的時候解決掉，像其他的早點就做不到這一點了，它不光方便並且特別好吃，烤的香香的麵包裡面夾上好吃的肉片、蔬菜以及沙拉醬，一口咬下去層次豐富口感多樣，特別好吃，另外再加上一杯可樂或者一份雞翅就可以吃的非常飽，非常滿足了。雖然好吃，但是也是非常容易長胖的，不管是漢堡還是可樂都是高熱量的食物，裡面含有的成分也是對身體不好的，如果經常吃的話，肯定會變成個胖子。
燒烤
這也是一種高熱量美食，很多年輕人都喜歡吃的，人生必須要有擼串，但是如果經常吃的話就會變成肥胖的體型，在吃燒烤的時候大部分是在晚上，而且吃的的大部分是肉類，因為吃的太嗨皮，所以也不覺得自己吃了很多，反正一串上的肉就那麼一點兒，多吃幾串也沒關係，於是越吃越多，直到肚子發脹了才意識到原來自己又吃多了，這種肉食經過烤制對身體也是不好的，所以是既不利於身材也不利於健康。
麻辣燙
這個東西是很多女生的主要餐食，女生多半都比較愛吃，因為她們都比較糾結，既想吃這個又想吃那個，麻辣燙是完全不需要糾結的，可以同時點好幾份蔬菜，好幾種肉類以及一些主食，並且它的味道是比較重的，麻辣鮮香，讓人喜歡吃。在挑選的時候，很多人沒有節制，所以不知不覺就會挑選許多，而在吃的時候也會本著不浪費的原則全部吃下去，而很多食材熱量都是特別高的，這樣一來就會長胖了。
火鍋
它和麻辣燙一樣，也是可以同時吃多種食材，而且在吃火鍋的時候一般是好幾個人在一起，這樣子更加容易吃多，熱量也特別高，要是每週都吃幾次的話，那麼要不要多久就會發現自己得體重飆升到了一個無法想象的數字，而且它的鍋底也是不怎麼衛生的，如果常吃，也不利於身體。
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