我們身邊有一群人，無論春秋冬夏，他們的生活永遠都是一成不變，不是萬年的追劇逛淘寶，就是刷點心靈雞湯，再不然就是一邊羨慕別人的八塊腹肌，一邊喝著肥宅快樂水。
在浙江紹興，有一位讓年輕人汗顏的老奶奶。今年已經88歲了，每天早上起來，喝一杯清茶後就開始鍛鍊，颳風下雨必不可少的就是每天舉起80多斤的大缸，舉四分多鐘。然後在舉二百多下的啞鈴，這肌肉耐力簡直讓小編歎為觀止，不說八十多歲的老年人，就是很多年輕人都沒有這樣的力量和鍛鍊習慣吧。還要劈一字馬，舉沙袋，爬五六層樓到樓頂舉沙袋。
原來老奶奶在十六年前，突發腦梗塞，住了八天院，出院後醫生建議多加鍛鍊，於是老奶奶自創了這樣的鍛鍊方法並且堅持了16年，從一開始能舉二十多秒到現在能舉著大缸四分多鐘。許多年輕人都做不到，現在老奶奶身體健康，很少有啥頭疼腦熱的小毛病，這些都是鍛鍊給她帶來的好處。
看了這些你還要窩在沙發裡吃薯片嗎？動起來~
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