隨著現在社會的發展，越來越多的人都比較注重生活水平，而現在的女孩子為了有一副好的身材可是付出良多啊，就因為一位女大學生在宿舍劈“一字馬”的照片在網絡上走紅，一字馬女生的劈腿照片在網絡爆紅，發展到現在“一字馬”女孩則被宅男們評判為“一字馬100分”的女神的標準，而很多女孩子也都通過壓腿，坐地來增加自己的柔軟度。而一字馬也是武術、舞蹈、體操、雜技等運動的基本功，練習一字馬有助於提高腿部和髖關節的柔韌性與靈活度，從而保證上述運動的練習者能夠完成一些大幅度的腿部動作。
相對而言女性練一字馬則是好處多多，一個漂亮的一字馬下去，將女性身體特有的柔美感體現的淋漓盡致，柔韌性練習有助於塑造女性的身材，而且一字馬還是撩哥神技，因為幾乎沒有男人能擋得住一字馬的誘惑。但是並沒有多少人能夠堅持下去，主要還是因為拉筋的疼痛導致業餘練習者很少有人能堅持到最後，練習過程中稍有不慎就可能導致韌帶拉傷，這可不是鬧著玩的，所以很多人都選擇了半途而廢。
而今天小編就在抖音上面看到了小姐姐苦練一字馬的視頻，但是乍一看上去讓人有點想入非非，仔細一看才發現原來小姐姐是抵在玻璃鏡子上面練習，在視覺上面就讓人看歪了，看到旁邊小姐姐吃力的樣子不少網友都紛紛留言“旁邊的小姐姐讓開，讓我來”你對於小姐姐苦練“一字馬”，看到鏡子的那一刻，網友：汙了汙了！又是怎麼看的呢？歡迎小夥伴們在下方評論留言轉發關注！
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