我始終搞不明白。
為什麼我明明訂了仨鬧鐘，還是在一次次將要起身，卻，
稍微迷了雙眼，然後...然後就..
現在的我。
看著前幾天領的開工利是的紅包，一瞬忽散，想著被領導叫去“喝茶”的場景，驚魂未定，在寫，關於這篇“自控力極限”的文章。
我真的很後悔。
想象如果我昨天就寫了關於“自控力極限”的文章，我肯定不會犯這樣的錯了。
因為，認識“自控力極限”，會幫助我們解決太多生活，工作中“意志力薄弱”的錯誤！
我們來仔細看。
要想了解何為“自控力極限”。
首先，我們要知道什麼是“自控力”！
對，《自控力》一書中說：
“自控力，即自我控制的能力，指對一個人對自身的衝動，感情，慾望，進行的自我控制。”
簡單來說，就是，我要控制我記幾，不要讓誰看到我哭泣自己失控。
恩，就是這樣。
與之相應，“自控力極限”，也就是說，我們呀，可能...
那為什麼會我們會有時控制不住記幾呢？
這就要從，我們的意志力來說了。
比如，我們身邊那一群群抽菸的漢子，姑娘，還有許多四川那隨便挑一個就能打遍世界麻將大賽的老太太們。
他們抽菸，他們肯定也想過戒菸？為什麼許許多多，前前後後，那麼多的失敗。
其實，也別信各種理由，都是藉口。
一句話：意志力不行！
如果真的有很強的意志力，戒個煙，永遠都是...
再比如，我們身邊的這些運動員！
武大靖，剛剛以絕對優勢，領跑，讓韓國隊連惡意犯規的機會都沒有，獲得了冬奧會中國隊首金！
你要說？他一直在領先，他累嗎？其實他累，他很累！所有運動員在比賽時都累！
但是，他就能堅持下去。
他的意志力很強很強！
這樣，問題就來了！
為什麼像武大靖這樣的運動員可以有很強的意志力，而戒菸失敗者，意志力就是很薄弱呢？
這就和我們的大腦有很大的關係！
科學研究，我們的大腦，在人身體消耗到一個臨界點時！
大腦，就開始耍花招了！他會讓我們有一種“假性疲憊”。
用科學的話語來說就是：
“自控力消耗了身體的能量，能量的消耗又削弱了意志力。
而大腦的首要任務是獲得能量，不是讓你做出明智的選擇。
於是，它為了保存能量，大腦不願意給你能量去讓你自控，控制情緒，抵抗誘惑，集中注意力等等等。”
這也就是說。
像武大靖這樣的運動員，在一次次的克服疲憊，而戒菸失敗者，在一次兩次的疲憊下便放棄了。造成了，意志力強弱的問題。
這也就是說。
很多人認為疲憊了就不能再繼續了。而真相是：這不過是大腦的一種反應，好讓我們停下來罷了！
這也就是說。
我們控制不住寄幾，只是因為：被大腦騙了！
到這裡。
我們就可以成功解釋“自控力極限”的問題了！
即，我們的“自控力”是有極限的。
然而，這個極限，可不是我們剛感到疲憊，就以為的極限。
這個極限，是當你，一次次的疲憊後，並且根據自身情況的預估，而得到的極限！
當然，這個極限，也終於是讓我清楚地認識到，我起床的問題，只是，我...
不說了，我要回去修理修理我的大腦！哼~
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