我們日常在購買洗髮水時，很容易在其成分表裡找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說的順滑劑“硅油”。關於洗髮水裡添加硅油是好是壞的這個問題，一直以來都是眾說紛紜，有人覺得它會讓髮絲變得更加順滑，有人覺得硅油會堵塞毛囊、損傷頭皮和頭髮，更有傳言說硅油會導致脫髮等。那麼，洗髮水中的硅油到底是什麼？
硅油對人體的危害真的那麼多嗎？我們日常又該如何保護頭髮？
洗髮水中的硅油是什麼？
硅油的學名叫作聚二甲基硅氧烷，是一種人工合成的化學物質，有很好的滋潤保溼的作用，且從50年前開始，硅油就已經廣泛應用於護髮、護膚領域，其安全性很高。洗護髮產品中的硅油是一種柔順劑，可以讓頭髮更加順滑，同時有些硅油也能選擇性地覆蓋在頭髮最外層毛鱗片的受損部位，使頭髮更加柔順，減少打結等現象發生，對受損頭髮的修護非常有效。
含硅油的洗髮水真的可怕嗎？
武警廣東省總隊醫院皮膚科副主任醫師陳玲玲表示，導致脫髮的原因有很多種，包括內分泌脂溢性皮炎脫髮、精神壓力造成斑禿、內科病造成脫髮、產後脫髮、失眠脫髮等，但因使用洗髮水導致脫髮的情況非常少見。同時，硅油是一種大分子物質，並不會被毛囊吸收，且洗髮水中的硅油成分並不多，在起清潔作用的表面活性劑作用下，再加上大量清水的沖洗，幾乎不會殘留在毛囊，因此消費者不必過於擔憂。
生活中應該如何保護頭髮
每個人都想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，關於日常生活中我們應該如何保護頭髮：
1. 合理飲食。首先，因為經常脫髮的人通常體內缺鐵，所以可適當補充鐵質；其次，適當補充植物蛋白可減少頭髮乾枯、髮梢裂開等情況；同時，建議多吃含鹼性物質的蔬菜和水果，如大豆、胡蘿蔔、蘋果等。
2.避免頭髮受到環境的傷害。例如，強光、汙濁空氣、染髮等都會破壞毛囊的生長環境，嚴重時甚至會導致脫髮。
3.定期洗頭、勤梳頭。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風狀況。定期洗髮有助於清除頭皮屑，保持頭皮、頭髮清爽，洗頭間隔最好是2~4天。（梁嘉怡）
本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士、中華醫學會心理健康分會秘書聶聰進行科學性把關。
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