文 | 伊米朵朵
自從離婚後，我一直以為天下只有我才是最不幸的人，也只有我才是最痛苦的人。可每次和人聊起來，卻還總有人和我比較痛苦，你能有多痛苦啊？你能有我痛苦嗎？我才是真正的痛苦。當幸福走遠了，就拿痛苦來比較誰更不幸，比較來比較去，發現誰都不容易。沒有誰比誰更不幸，只是大家都不怎麼幸福而已。可生活無論多麼不容易，都不是用來比慘的。
我困頓了很久，讓我不敢去面對現實，可又不得不去接受這一切。有一種糟糕就是改變不了現狀，痛恨現狀而又走不出現狀，這真的是糟糕透頂了。有多少人處於這種狀態而困頓於此，婚姻破裂的陰影如影隨形，失去婚姻意味著失去家庭，所以這是難以承受之痛，可是無論多麼難以承受，這都成了事實。
我們的困頓，多數來源於與事實抗拒，不敢接受和麵對事實。所以儘管婚姻沒有了，那些傷害也過去很久了，我們也不在當時的處境中，可是我們的心還仍然處在被傷害的情境中不能自拔，所以無限期延伸了自己痛苦。如果心態不好，痛苦則無限期。
多數的痛苦來源於抗拒事實，可是事實就擺在眼前，你無法逃避，也無法改變。越是抗拒事實，也就越痛苦，我們首先要做的就是，接受事實並面對事實，然後改變自己。當一段婚姻走向終結，我們要向前走，而不是回頭看，無論曾經有多甜蜜多幸福，那都是過去的是了，我們不能靠著回憶活下去，因為昨天太陽曬不幹今天的衣裳。
無論失去婚姻的痛苦有多痛，都要勇敢面對。首先就是要改變心態，讓自己忙起來，找一份工作，讓自己充實起來，當時間被工作填滿，每天有忙不完的工作，也就沒有那麼多是時間去患得患失了。除了工作，就是去學習，多看幾本書，提升自己的內在，給心靈一點慰藉，給心找個可以棲息的地方，心安靜了，人也就好許多了。
凡是破碎的婚姻，無論曾經多麼美好，一旦破碎，就會成為摔倒你的坑。當我們走在路上摔倒了，我們基本不用等別人來拉，就自己趕快爬起來了，如果摔得疼，我們會揉揉疼的地方。可是婚姻破裂了，離婚了，我們為什麼就不能立即從失婚的坑裡爬出來呢？還非要迷戀這個摔倒自己的坑呢?這一切都情有可原，因為曾經很美好，我們儘管疼，可還是捨不得，哪怕疼，哪怕別人已經走遠，我們還不忍心放手，所以才會痛苦。
不要抱著痛苦不放手，也不要回頭去看摔倒你的坑，無論曾經多愛，此刻失去，學會清零，清零做不到，就學會放手，別抱著悲傷來給自己添堵。餘生很長，學會愛自己！
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