馬上就要入夏，又到了露大腿的季節，就有很多妹子來詢問減肥的方法，其實除了運動和節食代餐，還有一種很有效的方法——
飲茶。我國飲茶的風俗最早可追溯到西漢時期，距今已有兩年多年曆史，我國的茶道發展至今，種類不斷增加，功效也涉及到人體的方方面面，今天推薦給各位想要瘦身的妹子們一款減肥茶飲——冬瓜荷葉茶。
冬瓜性微寒，味甘，具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用，同時含有蛋白質、大量維生素和礦物質，有很好的美白肌膚的效果。
荷葉既可以食用，也可以當藥材的食物，主要有清熱解暑，升發清陽，散瘀止血的功效，內含有黃酮、硒類物質，營養成分也相當的高。
冬瓜荷葉茶的功效與作用
利尿消腫
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
降低血壓
冬瓜皮裡所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
不同搭配方法
添加了玫瑰的冬瓜荷葉茶，增加了美白的作用
添加了陳皮的冬瓜荷葉茶，有燥溼化痰的作用
添加了決明子的冬瓜荷葉茶，有降壓降血脂的作用
添加了甘草、山楂的冬瓜荷葉茶，有健脾潤肺功能
注意事項
經期女性，孕期，不宜服用
適宜人群
久坐辦公室的女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。想擁有迷人身材的女性。
將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標誌，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。
青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。
產後發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性，想回到生孩子前完美的身材。
中年發福者：中年後的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。
營養過剩：經常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。
時尚愛美女性：她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。
局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。
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