说到“中国体操被禁动作”，很多体育迷往往会联想到类似武侠小说中威力巨大的“江湖禁招”，而随着近些年来一些媒体并不严谨的包装。导致网络上形成了一种“中国体操难度吊打世界，因此被专门针对限制”的刻板印象。
诚然，体操作为一个主观的打分项目，裁判的参与多少会影响最终的结果，而中国体操（乃至其他一些项目）也的确吃过在国际上的话语权不足的亏，但具体到所谓“被禁动作”，实际上却并没有网上传言的那么神乎其神和冤枉委屈，如果细究，其中绝大多数都可以说是有理可寻的。
所谓禁招一、程菲跳。项目：跳马，动作编号 5.33
程菲跳为中国体操名将程菲命名的高难跳马动作，其学名为踺子转体 180 度上马直体前空翻转体 540 度，2020 周期难度为 6.0，至今仍为顶尖跳马运动员所选择的主流难度。
实际上这个动作完全没有被禁止，不知道被禁的传言从何而来，其实在程菲之后，朝鲜队的洪淑贞、洪恩贞、李银河，俄罗斯队的 Sosnitskaya、Paseka，美国队的 Zarmarripa、Skinner、Biles，加拿大队的 Olsen，巴西队的 Barbosa、日本的宫川纱江、匈牙利的 Devai 等人，都在正式比赛中拿出过程菲跳。
下图为美国名将 Simone Biles 于 2016 年奥运会预赛中跳马的程菲跳。
所谓禁招二、莫慧兰空翻。项目：高低杠，动作编号 3.708
莫慧兰空翻为中国体操名将莫慧兰命名的高低杠空翻动作，其学名为后摆团身前空翻越杠抓杠，为 G 组动作（高低杠最高难度组别）。
因为该动作本身难度较大（空翻后半空中看不到杠，需要运动员在团身在半空中时盲抓杠），而且并不容易向前向后形成连接，与当今体操高低杠主流导向流畅性不符，所以练习的运动员不多。所以，有部分观众误认为该动作被国际体联禁止。
然而，莫慧兰空翻其实一直都处于动作表中，从未被禁。2013 年，姚金男在世界体操锦标赛全能决赛上成功完成了莫慧兰空翻，如下图所示：
莫空翻“被禁”一直指的是空翻后的虚摆算中错，扣 0.2 分（但是 shapo 的虚摆不扣分），使这个动作失去了使用价值。这种明显针对中国队这个动作的不公平的扣分项说是变相被禁并不为过。
一直到 12 年这个扣分取消之后姚金男才尝试的。
现在 FIG 又加了个 0.3 分的扣分项，再次失去了使用价值。
（这里感谢@树袋鼠阿帕奇 对这一点的补充，不过作者这里需要追加补充一下，这个扣分是国际体操联合会在针对空翻后虚摆的群体伤害，很多动作都受到过影响，但实际上能力比较强的队员可以加力将虚摆打足然后连接其他动作，就可以避免扣分。）
所谓禁招三、马艳红下。项目：高低杠，动作编号 6.609
马艳红下是中国体操名将马艳红命名的高低杠下法动作，其学名为绷杠或腾身团身后空翻转体 360 度下，为 F 组动作。因为各国训练经验的原因，各国主流运动员更喜欢使用大回环带起的下法，包括中国在内，在马艳红之后完全放弃了该下法的训练。
不过，有部分小国运动员以及美国一些体操俱乐部的选手曾练习过马艳红下。该动作是被中国队后续放弃的动作，然而从未被禁过，国际体联禁止该动作来打压中国队的说法更是无从谈起（这个动作中国人自己都不做了，同理李莉正吊）。
所谓禁招四、刘璇单臂大回环。项目：高低杠，动作编号 3.201
该动作为刘璇命名的高低杠回环动作，参考了男子单杠的技术。由于一度被定为 C 组动作，无法形成连接加分，刘璇与中国队后来放弃了该动作的训练。
不过，该动作从始至终，都不是“被禁动作”，中国队不做该动作，更多的原因是因为该动作组别太低，“不划算”，而并非不能做，也不是因为太难。
平心而论，刘璇单臂大回环应该是一个相对较难的 C 组动作，以现在的角度来看，除了新颖之外，也确实不足以被评定为 D 组动作。因为它是一个从单杠移植过来的动作，在单杠上，单臂大回环为 B 组动作，而同为 B 组的回环动作，包括正掏回环、腾身回环、蹬杠回环，在高低杠上都为 C 组动作。
所以，刘璇单臂大回环当初被定为 C 组不算亏待，后续没有人再练习，也是可以理解的。
所谓禁招五、“奎媛媛炫木”。项目：平衡木，动作编号 5.712
平衡木上直体后空翻转体 360 度（下文简称后直 360）这个动作，并非由中国运动员命名，而是由前苏联名将杜德尼克命名，为平衡木木上最高组别难度（G 组）。因为奎媛媛在 1997 年世锦赛上成功使用了该动作（如下图），成为了比赛中的亮点，故而被冠以了“奎媛媛炫木”的说法，但该动作本身并非由中国运动员发明。
该动作“被禁”，完全是以讹传讹的说法。后直 360 这个动作这些年来一直有世界各国的名将不断练习与使用，包括中国的邓琳琳、吕嘉琪、张业琳子、解碧莹，美国的 Ohashi、Desch、Ernst，俄罗斯的 Tutkhalian、土耳其的 Yilmaz、朝鲜的金银香、日本的村上茉爱等多人于正式比赛中完成。下图为美国名将 Ohashi 的后直 360：
当然，除了上述这些以讹传讹的所谓“因难度太高被禁”动作以外，这些年，也确实有一些动作因为器械调整、规则导向等问题，被国际体联禁止使用。在其中，也包括部分中国运动员发明的动作。这其中包括：
1.吴佳妮腾跃。项目：高低杠。禁止原因：因为器械调整，杠距加大。
国际体联曾经出台文件，调整了高低杠的器械，将杠距加宽。因为之前过于窄的杠距，不利于高个运动员做出高难度的动作（否则做大回环时，腿容易打到低杠，导致受伤）。而高杠与低杠的距离加大，就导致了一波原先能做的动作现在不能继续做了。吴佳妮腾跃便是其中的代表。
吴佳妮腾跃为腹弹前切跃杠抓杠，因为杠距加大，导致无法实现低杠腹弹借力（现在的杠距，想要低杠腹弹只怕是需要姚明的身高），杠宽增加后，自然就无法继续使用了。
需要特别注明的是，因为杠距加大而影响到的动作有很多，包括霍尔金娜曾经做过的低杠绷杠转体 180 换至高杠也是其一，所以该规则并非专门针对中国进行打压，而是体操发展过程中自然的淘汰。
2.王晓燕腾跃。项目：高低杠。禁止原因：动作交待不清 + 合并动作。
王晓燕腾跃的学名叫做团身并腿特卡切夫，为中国运动员王晓燕命名的高低杠跃杠动作。然而，由下面的动图可以看到，王晓燕在完成这个动作时，团身姿态交待的并不清楚：
以现在的体操规则，并不鼓励团身的越杠动作，团身的越杠动作会被判为屈体动作，并扣姿态不标准的分数。王晓燕腾跃在现在的规则中，已经合并到屈体特卡切夫（中国队的吴柳芳曾经的招牌动作）这个动作。
3.和雪梅空翻。项目：自由操。禁止原因：落地成前滚翻的动作不适合女运动员做，对人体有伤害
这是唯一一个真正的因为难度 + 对人体有伤害导致被国际体联禁止的中国运动员发明的动作。如图所示，这样落地成前滚翻的动作，控制不好很容易造成头颈部受伤，非常危险，即使是力量更强的男子运动员，国际体联也后续出台规则限制了一周半空翻成前滚的做法。在 90 年代，曾经有朝鲜女运动员因为做落地成滚翻的动作摔成严重的脑震荡，由此可见一斑，被禁并不奇怪，也并不冤枉。
4.陈翠婷倒叉。项目：平衡木。禁止原因：合并动作
陈翠婷倒叉为平衡木上团身后空翻下摆支撑成纵木坐，在空中有一个姿态变化的过程，如下图所示：
该动作后来在中国队中并不常见，反而是有一些罗马尼亚队的队员有过练习并将之加入成套。后来，国际体联出于与王晓燕腾跃相同的原因，将陈翠婷倒叉合并到屈体倒叉之中。
5.奎媛媛木上后直 720。项目：平衡木。禁止原因：木上不允许做超过 360 转体的空翻动作。
这是一个传说中的动作， 没有在比赛中使用过，目前在网络上没有视频留存，也是奎媛媛真正被国际体联禁止发展的动作，据说是在训练营中练习的新动作。有消息说，奎媛媛在训练营中曾经尝试过两个小翻连接直体后空翻转体 720 度。
国际体联听说之后，便出台了规则，在平衡木上不允许做超过 360 转体的空翻动作。（值得一提的是，因为朝鲜运动员尝试过平衡木上后团两周下摆成纵木坐，国际体联也出台了规则，平衡木上不允许做两周空翻）。
应该说，这个规则主要是出于保护运动员的目的。而且奎媛媛练习后直 720 的目的，并不是要在成套中做这个动作，而是增加后直 360 的稳定性。因为后直 360 已经是平衡木上的最难动作，去做后直 720 基本亳无意义，类似地，波诺尔曾经训练过的后团 540 等动作，也被同时禁止。
总结：
国际体联并不鼓励在技术不成熟的时候，超越运动员目前的身体极限能力去创新动作。例如，乌克兰运动员拉迪维诺夫曾在 2016 年里约奥运会上尝试过跳马前团三周这一明显远远超过目前运动员承受极限的动作，所以在 2017 年更新规则时，禁止了跳马上的三周空翻，其道理是与禁止木上后直 720 是一样的。
假如今年某天，运动员可以大量地在平衡木上成功完成后直 360，在训练经验成熟的情况下，这条规则，或许也会有解禁的一天。
综上所述，出于器械调整、规则调整、保护运动员等目的，国际体联确实曾经出台过一些规则来禁止某些动作，其中包括中国运动员发明的动作，也包括许多国外运动员创造的动作（例如以科尔布特空翻为代表的站杠空翻系列）。因此，我们需要尽可能地以理性、客观、公正地角度看待这件事情，才能从更深层面地了解体操这项运动。
閱讀更多 天涯何處呢 的文章
