“最近突然高血壓，頭皮發麻，有點暈，眼前還總髮黑……”
昨天，有人來壹麥諮詢。
印象中，血壓出問題的人，不是頭花花白、上了年紀，就是大腹便便、滿身油膩。而這個人，40多歲，外表看著很年輕，也很精神，看起來一點都不像有問題的樣子。
無獨有偶，昨晚刷頭條，接連看見兩條這樣的消息：
讓人不禁嘆息，生命怎麼這樣脆弱？
人到中年才知道，餘生並不長
作家梁曉聲曾說過：“人過60，就到了送別的季節......”
可時代發展到現在，科技越來越發達，卻很有多人，四十多、五十歲就都頻頻開始告別了。
就像來壹麥諮詢的那位朋友，我覺得四十多歲正值盛年，不應該啊。
可壹麥中醫專家卻說，已經到了危險的年齡，而且像他這種情況，應該血脂也偏高，頸動脈有斑塊，稍不注意就腦梗的風險。
的確，現在很多疾病都開始年輕化，很多人昨天還在辦公室奮鬥，第二天就住進了重症監護室。又多少人，上一秒還在構築藍圖，下一秒生命就戛然而止。
別總說，餘生很長，人的一生不過兩萬多天，算算你已經走過了多少，如果再不注意身體，餘生指不定哪到哪兒呢。
有多少人一邊養生，一邊輕生
之前，網上有一句流行語：熬著最晚的夜，敷著最貴的面膜，戳中了很多人。在讓自己變美的這件事上，年輕的菇涼們，從來不吝嗇和偷懶。
前公司同事，一個90後時尚女孩，沒事就喜歡買護膚品，口頭禪就是，女人要對自己好一點。可她平時最晚的夜熬著，最辣的食物吃著，冷飲、冰激凌更是家常便飯。
所以，她宮寒、痛經相當嚴重。每個月那幾天都痛得直不起腰來，她總說，再也不吃冰激凌了，可第二個月照舊。
現在工作壓力大，空氣環境差，也有很多年輕人，學會主動養生了。可他們都怎麼養呢？每天跑步鍛鍊、喝茶加枸杞，每天熬夜、燒烤。
一邊花錢投資健康，一邊又在揮霍健康，這就是很多年輕人的狀態。
再忙，也請好好愛護自己！
如果說，這世上有什麼東西最公平？
那一定是，時間！
不是有句話嗎？你把時間花在哪兒，你的收穫就在哪兒。不管再忙，也別忘了自己的身體。
身體是革命的本錢，放在任何時代，任何行業，都是真理。
眼下這天氣，霜降之後，驟然變冷，陽氣內斂、血管彈性差、變脆。
再加上，臨近年底，每天忙著奮鬥衝刺，熬夜、失眠、壓力大、不好好吃飯……就會誘發高血壓、頭暈，甚至心梗、腦梗這種高危疾病。
要想預防這些心問題，除了減輕壓力、保持充足的休息、睡眠之外，還可以：
1.拍肘窩通瘀滯
心梗、腦梗，在中醫看來，也是身體垃圾毒素過多，氣血循環不暢的症狀。可以試試拍打肘窩，排出心肺的火氣和毒素。「肺心有邪，其氣留於兩肘」，拍打肘窩，讓不通的地方通起來，把氣血引到該引的地方去。
秋冬乾燥，上火長痘，流鼻血，咽痛心煩，口腔潰瘍……也可以拍打肘窩去火。
2.搓手掌養氣血
人的手，和腳一樣，有很多穴位，比如掌心的勞宮穴，就是心包經上的重要穴位，可以調理心痛，心悸，中風，心絞痛等症狀。
兩掌心相對，相互摩擦36次，手掌發熱之後，可以刺激雙掌上的經穴，使身體產生電流，從而起到疏通氣血、按摩五臟六腑的作用。
3.三通茶通血管
心梗、腦梗，最主要的原因是血管裡的脂肪垃圾毒素太多，形成動脈硬化斑塊。斑塊過大，或脫落，堵住血管，就會引起心梗、腦梗。
壹麥三通茶，100%純植物組方，藥食兩用，能清理血管裡的垃圾。每天一杯，就等於給血管洗洗澡。堅持喝，就可以從根源上預防高血脂、心梗、腦梗。
在兇猛的疾病面前，身體真的很脆弱，在所有疾病中，最讓人猝不防及的就是心腦血管問題，像心梗、腦梗、腦出血往往都是突發性的，而且致殘率、死亡率非常高。
不過，任何看起來突發的問題，提前都有徵兆，就像心腦血管疾病。從20歲起，我們的血管就開始長斑塊、生鏽，等到體檢查出，或有頭暈、心慌症狀表現時，已經很嚴重了。
所以，預防心腦血管病，守護血管健康越早越好！
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