國家衛生健康委員會發布健康新標準啦！《7 歲～18 歲兒童青少年身高發育等級評價》中公佈了男、女孩身高發育等級劃分標準數值，按照下列方法判斷身高發育等級，可分成5個等級：
7-18歲男孩身高發育等級劃分標準
7-18歲女孩身高發育等級劃分標準
孩子未來身高預測公式
兒子成年身高(cm) = [(父身高+母身高)×1.08]/2
女兒成年身高(cm) = (父身高×0.923+母身高)/2
推崇的網友，用自己的身高反推演示，表示“非常精確”。
而也有網友表示：“錯的離譜，按照公式計算，我和妹妹都是父母充話費送的！”
育兒健康保健專家表示：“公式只是用於參考的，但子女的身高受後天影響比較大，包括生長環境、出生狀況、飲食習慣等等。
青春期身高突飛猛進的三大要素
（一）充足的睡眠
80%的生長激素在人睡眠時分泌，特別是處於快速生長期的孩子，而熟睡階段是生長激素分泌的高峰，所以才有“人在睡中長”的說法，而不同年齡每天所需睡眠時長也不同：
（二）均衡的營養
人體生長髮育期間，必不可少的營養，從個體細胞到免疫系統。它也負責建造新的肌肉組織和骨骼。
每餐都吃蛋白質，確保蛋白質是每餐的一部分。早餐嘗試吃一個雞蛋或一些酸奶；富含蛋白質的穀物是很好的午餐食品；晚餐時，一定要加入蛋白質，如魚，肉，豆腐或豆類。種子和堅果是蛋白質的絕佳來源，可以當做餐間小零食。
（三）堅持運動
運動對孩子長高有很大的影響。有研究表明，經常運動的孩子，身高要比其他孩子高出4-8釐米。
要讓孩子多參加利於身體長高的運動，這樣的運動應是完全協調地使身體發育的運動。即能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動。
如摸高、慢跑、跳繩、籃球、排球、芭蕾、游泳等運動。但是舉重、槓鈴這類負重運動就不要讓孩子接觸了。
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