花姐145282370
的确，西藏的神秘，令多少人梦魂萦绕，但高海拔缺氧伴随的高反，又令很多人畏葸不前。
所谓高原反应，就是人到达一定海拔高度后（一般认为零界点是3000米左右），身体会为适应因海拔高度而造成的气压低、含氧量少等的物理变化，而产生的一种自然生理反应。这种反应像雨像雾又像风，不可琢磨，无法预测，没药预防，它对任何人都很公平，无论男女抑或老少，白皮肤蓝眼睛黄皮肤黑眼珠，长期生活在低海拔地区的世界任何人种，突然到高海拔地区，或多或少都有一个身体的应激反应和适应过程，其反应程度和适应过程也因人而异，但与年龄大小和性别无关。
题主老妈67岁，严格来讲，根本不算高龄（高龄因为身体各部件老化而伴随多种慢性疾病，在遭遇高反时，有可能诱发这些疾病加速），进藏理论上来说，是没有一丢丢问题的。如果实在担心，且你有多余时间，那建议先到四川阿坝州、甘孜州两个藏区的一些景区做一下旅游款式的高反“皮试”——
一、阿坝州黑水达古冰山
首先，旅行达古冰山是很有意义的哦，因为这里拥有全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川，景区内除了这现代冰川外，还有瀑布、湖泊、原始森林、成片的杜鹃林和星罗棋布的草甸，风景非常优美。
达古冰山观景台海拔4860米。在这里游玩，如果没高反，到西藏任何地方都是没一丢丢问题的。勒克儿 摄
黑水县海拔2350米，可在成都搭乘大巴，沿途虽经过的都江堰—汶川—茂县地区海拔都低于2000米。全程300公里。达古冰山是国家级AAAA景区，其特点是拥有世界海拔最高的索道。它的索道下站海拔3000米左右，在此间可作为第一个“皮试点”，如果你老妈没啥不适，再坐索道上行，这个索道上行就很霸道了哦——
达古冰山索道上站，海拔4800米。勒克儿 摄
10几分钟，直接就把你妈妈载到海拔4860米的冰川观景台。极短时间海拔跃升至4800米是非常考验人的，有没高反，结果立马呈现。有高反，如果轻微，可在索道上站的全球海拔最高咖啡厅休息以观后效，反应消失了，那可以继续在观景台四周走走，饱览藏区高原这一罕见的冰川风光，如果高反还是缓不过来，那马上坐索道下山，10几分钟海拔就降到3000米；如果上到海拔4800米高反严重，那一刻也不要停留，转身坐索道下山即可，到了下站还不行的话，景区是有应急救护设备和措施的，可立即把人先送到海拔2350米的县城……
世界海拔最高的达古冰山索道，上下站海拔相差1800米。勒克儿 摄
所以呢，要想获得自己是否有高反能否进藏，到达古冰山做“皮试”是最灵验的，而且这里海拔高低虽切割剧烈，但有索道而进退自如，因此没任何生命隐忧。
达古冰山世界海拔最高的咖啡厅——这里海拔4800米咖啡厅里可以放心休息，实在难受的话，里面也有氧气瓶出售，可以吸氧缓解。勒克儿 摄
二、甘孜州康定市
当下成都到甘孜州州府康定市已经全程通高速。带着你妈妈旅行康定市，顺便测试有无高反，也是一个非常好的选择。
康定市海拔2560米，也很适合作为测试自己有无高反的大本营。康定的旅游资源也非常丰富，著名的海螺沟、木格措因海拔高度切割大，对高反测试也是比较灵敏的。海螺沟，甘孜州第一个国家级AAAAA景区，拥有举世无双的大冰瀑布，日照金山、冰川倾泻、雪谷温泉、原始森林等自然风光和康巴藏族风情等人文景观。海螺沟也是索道从低海拔的2850米到海拔3650米四号营地，只是高低海拔的切割没远不如达古冰川那么深。木格措最高海拔3700米，也是从不到3000米的地方逐渐抬高。
康定折多山垭口，海拔4298米。是进藏的康巴第一关。很多人自驾到了这里，或多或少就有高反了。但如果是通过了达古冰山的“皮试”，到这里是不会有高反的。勒克儿 摄
三、丽江玉龙雪山
带着你妈妈旅行丽江顺便到玉龙雪山考验一下有无高反也是不错的选择。玉龙雪山也是索道上下，对高反的测试也还比较灵敏。
事实上，每年数万辆自驾川进青出西藏的，六七十岁者占很大比列，出现高反到不可收拾的案列屈指可数，因此，题主大可不必为此担心。如果你带着妈妈自驾，走川藏南线318国道，也是一个很好测试、适应高反的场所和过程。川藏线318国道海拔高低犹如正弦波。波谷波峰之间的垂直切割几千米，在波峰发生了高反，基本可以一溜烟撤退到波谷观察和停留。一般说来，从成都出发自驾走318国道到西藏至少需要6天时间，这6天时间里，有高反的，也基本适应了，到了拉萨也基本无忧。而且，自驾走这一段，藏区的最炫的风光也基本一网打尽了。
318国道觉巴山段，海拔起伏相当剧烈。勒克儿 摄
至于心脏不好啥的，没必要过于担心——我一个自驾西藏的微信群，群员从20几岁到70+岁不等，群员中有好几个都是做过心脏搭桥术的，但他们到西藏，基本都是几进几出，足迹走遍了西藏！
川藏线海拔最高的地方——东达山，海拔5130米。几乎与珠峰大本营海拔持平。安然通过了这里，到西藏任何地方基本不会再有高反。勒克儿 摄
当然，带着你妈妈出行前，你妈妈平时服用必要药物是必须携带的。那些所谓抗高反的药物，是扛不住的，只能缓解症状，可以准备一些。这些药物名囿于篇幅我就不列举了，网上一搜一大堆。
最后，祝你带着妈妈旅行西藏愉快！
勒克儿
老人心脏不好千万别去西藏。
2015年国庆节，我亲眼目睹一位六十多岁的天津老太太，儿子为尽孝心圆母亲的西藏梦，母子俩和我一个团去珠峰大本营，白天一路相安无事，下午顺利到达珠峰大本营（5200米），结果晚上老人就呼吸困难，一晚上吸着大氧气瓶，把大伙吓个半死，都盼着天快点亮，担心老人扛不住，早上八点半看过珠峰日出，我们一行急匆匆赶着下山返回日喀则，老人一路都躺在车地板上，惊心动魄，惶恐难安，幸好老人无大碍，安全回到日喀则。
那一夜，大本营终生难忘，其它帐篷里有两三位因严重缺氧把救护车都叫来了，有人工呼吸的，有哭喊叫名字的，太恐怖了。
那一夜，因缺氧我也一宿没合眼，翻来覆去睡不着，只因出不上气来，煎熬难耐，仿佛地狱之门只有一墙之隔，绝不是危言耸听。
孝顺父母固然重要，如果身体不好绝不支持用性命去圆梦，冒险要付出代价的。
推荐您带着母亲在夏日里，去甘肃省甘南州体验一下藏族风情，甘南州海拔相对低一些，大约3000米左右，夏季雨水多缺氧表现不明显，甘南州民风相当淳朴，炽热虔诚的信徒随处可见，寺庙佛阁遍地都有，甘南藏传佛教信仰者的热度绝不亚于西藏，磕着长头风尘仆仆，是藏传佛教信徒的传承也是他们的精神支柱。
心界24
您好 我这次也是带着八十岁的父亲和七十五如何都亲，房车自驾游画公鸡地图，我这次计划带老人滇藏线进藏新藏线出去去新疆，我有五次进藏经历，关于高反身体不适行的原因很多，由于每个人体质不一样，只要没有器质性身体疾病，就是需要一个克服适应的过程，保持愉悦的心情，不要告诉老人海拔多高，心理暗示副作用很大，注意体力分配，自己带血压计，保障血压平稳，在高原最好不我洗澡洗澡会加速血液循环带走大量氧气？在高原有一种药，高原安备上点，在备上几罐氧气，这是我的经验，至于带不带老人去还是看老人和自己的意愿吧。我表妹是这样是这样和我父亲说的，大姑父你都八十岁了多活过一天那都是赚的，一定要去西藏，话很难听，但也是这个道理。我在石家庄生活父母总是身体这不舒服，就是那不舒服，这出来快两个月了，身体什么问题也没有了，但你的了解老人是否喜欢这样的旅途生活。
纳兰小宝哥
很感动于您这份孝心，能让自己的母亲体验绝美的西藏。
其实西藏的身体不适是由于缺氧造成的。一个人对缺氧的耐受度，取决于他基础的身体携氧量。简单来说，身体越强壮的人，肺活量越大的人，对缺氧的耐受力越低。所以和一般人想象的不一样，体重越大的人，身体素质越好的人越容易出现缺氧反应，乃至高原病。反而是小孩，瘦小的女人和老年人，不容易出现缺氧反应。前年我们全家三口去西藏，经常贫血的太太反而没什么高原反应，我体壮如牛却是最严重的一个。
所以针对您的母亲，在出发前做些适当的准备就行了。准备如下：
1.在内地的药店买红景天含片和便携式氧气罐，比在拉萨当地买要便宜很多。
2.出发前一周，尽量避免感冒。
3.为了让身体能逐渐适应，最好从内地先到林芝适应三天，再从林芝到拉萨。林芝的海拔两千米，可以轻松适应。拉萨海拔就接近4000米了。
祝您和您的母亲在拉萨有一个愉快的旅程。再一次为您这样的孝顺孩子点赞。
帕劳岛主王笑
高反不是病，是适应过程。每个人从低海拔到高海拔的地方都有一个适应过程。我个人认为进藏最好开车从川藏线进，路上慢点走，有充分的适应的时间，并在低海拔处住宿。还能欣赏一路上的壮美风光，因为西藏的美不在拉萨，西藏的美在路上。我66岁，老伴64岁，18年9月自驾川进青出西藏行，历时20天，虽然辛苦点儿，但心情大好。在家不是这里疼就是那里难受，一出门什么病都没了。旅行能治病。老年人趁现在还能走的动，尽量出去走走吧，等老的走不动了躺在床上也有美好的时光可以回忆。
小夜曲
你可以带你老妈去西藏，可以吸氧，就对身体没什么反应了。
我给你介绍一下我去西藏的路程情况。
如果你爱一个人,你告诉他去西藏， 如果你恨一个人，你也告诉他去西藏-------这就是西藏神秘的地方 。
西藏是世界一颗绚丽瑰宝，有世界最高的山峰，有世界最高的河流，有世界最高的平原，有世界最高的牧场。神秘而又多姿。火车通了，飞机也不是什么奢侈旅行工具了，去西藏的心情就更加迫切了，我的理想就是一定要去西藏。 去西藏前，就通过各种途径了解了一下西藏，飞机去拉萨，因为飞机在6小时内海拔骤然上升了5000多米 ，会给身体带来更大的不适应，并且坐飞机去拉萨等于看西藏地图，什么也看不到， 坐火车去西藏旅游是一个很好的选择 ，一方面不但能给人可以漫漫适应高原气候的时间，还能够更好的欣赏沿途的美丽风景，感受河山大川在不同地区不同城市的变化。同样也能够真实的感受到进入西藏高原地区的过程，享受这一过程。,所以我要坐上火车沿着这神奇的天路， 走进我梦中的天堂------西藏。 铁路去西藏最大的缺点就是车票非常不好买，6月至9月提前20天都买不到票，好在我中秋节前通过种种努力买到了去拉萨的车票，终于实现了我的愿望，上海至拉萨特快列车向西，一直向西藏奔去，内心的喜悦真是无法表达。 火车晚上7点36分上海正点发车，车厢内基本全是去西藏旅游的旅客，20岁以下的旅客基本见不到，找好铺位简单相互认识一下后就休息了，第二天起床洗漱早餐后就基本快到西安了，大家也加深了了解，介绍一下西藏的基本情况和旅游线路，边聊边遥看车外，西安到西宁的景色也很好，想想火车从八百里秦川一步步抬升，经过黄土高原的甘肃然后再到青海高原风景肯定值得体会一下，从宝鸡开始火车就会进入了有点类似成昆铁路高山险峻的秦岭风光，渭河陪伴铁路忽左忽右，然后从天水到兰州这一段又进入了干旱的黄土地带，知道了什么是黄土高坡和窑洞，海拔也逐步上升到了1500米以上。从兰州到西宁这一段景色又会变的不一样，慢慢进入一种高原景色。而且植被逐渐也稀少了。海拔从兰州1800米又抬升到了西宁的2261米。到了西宁后那你可以继续往西行了，看看中国最大的内陆咸水湖青海湖了，而且真正进入了草原地带了，旅程的一半就这样轻松的度过了，赶紧休息，为了明天的天路美景做好准备。 一觉醒来，天渐渐放亮，火车已经进入西藏地区，西藏的风光只有摄像家才可以拍出她美丽的画面，只有作家能写出她美丽的词句，我这里只是给大家说一些进藏的攻略，把了解的情况和大家分享。 为了游客对天路高原景色的观光，进藏列车，都是特制的机车和车厢，两侧有海拔高度表，定员人数要比内地列车少，全部白天运行，从格尔木开始每位乘客需要填写一张安全提示卡，全车供氧，并在每个卧铺和边座留有吸氧口，全车有220伏充电插座，最好自带一个多孔插座，那样你一定是全车最受欢迎的人。 天刚蒙蒙亮，就要做好准备迎接西藏的第一缕阳光 ，东方升起了红太阳，不知道是否每个月份都这样，好大好近啊 ，原来 海拔也由上海的几米上升到4000多米，也就是说西藏是最接近太阳的地方，以前只听说过国外的月亮比中国圆，来形容崇洋媚外的观点，但西藏的太阳比内地又大又近却是眼见为实的事情。随后就会出现雪山，看到这样大的雪山，真为当初感叹云南丽江玉龙雪山满山大雪而感到好笑。见到雪山不要抢着去拍照，因为好景还在后边，连绵的雪山和半山腰的牤牛与藏羚羊，时而在远方时而就在你身边，一路会陪伴你。格尔木到拉萨全程45个车站，差不多每个车站都有它美丽的景色和特点，如：望山站距离昆仑山主峰25公里，沱沱河站是长江发源地的第一条河流，唐古拉车站因其雄踞世界火车站海拔高度之首而闻名。车站就建立在青藏高原白雪皑皑的唐古拉山脚下，海拔5068米，措那湖站就建在湖面的最美处等等就不逐一而评了，总之，这里的空气，山景，物景所有触及眼帘的地方如此清晰可辨，没有污染，没有喧嚣，好像在画里，或者怀疑在梦里。 晚上8点15分到达了拉萨站，上海到拉萨全程两夜两白天，我们用一白天的行程，完成了当年文成公主进西藏花费了一年的时间，自叹现代化给我们带来幸福便利的交通条件。 没有杂尘，没有污染， 没有喧嚣 晚上8点15分到达拉萨站，太阳还没有落山。 出站后有出租车和公交车两种交通方式，因为拉萨的晚上8点多，太阳还没落山，有多条公交线路通往布达拉宫，所以，我选择的是公交车，能慢慢欣赏拉萨的藏族建筑风格 。 简单看一下布达拉宫后就要去旅店休息，不要被景色吸引，不要认为没有高原反应就认为自己身体好而流连忘返，来西藏一定要记住，要把车站当产房，下车后连饮食和行动就都要像孕妇一样行走，我就是当天和次日动作过大，饮食不够而导致后来的身体严重不适，要不是打折的机票，不能退改签真要提前回来了，从这点上看，反应有多大，多难受，就可想而知了。 西藏旅游的地方实在是太多了，没有10天以上的时间停留，根本就不叫西藏游，只能说到过西藏，这也是我的题目没叫【天路-----西藏游】的原因，来到拉萨的第二天早上就要到布达拉宫门前排队订购次日的门票订单，在排队过程中还能找到很多自由行的伴侣，相约拼车拉萨外的远途跋涉。 拉萨要游玩2天，一个是因为要布达拉宫订单一天， 次日才可以参观，时间限制为一小时，里面屋宇宏伟华丽。亭榭精美雅致，还开凿了碧波荡漾的池塘，观望台，种上了各色美丽的花木，宫里最不值钱的物品就是黄金了，还有一个因是为拉萨虽然不大，但要像孕妇一样肯定不可以走快，所以就要消耗游玩的时间。小吃和纪念品街在八角街附近，罗布林卡就不要去了，太大，消耗体力。拉萨的住宿最好选择在布达拉宫东面，宾馆很多，价格在200左右，当然，不是临街价格还要便宜一些，主要出行方便，拉萨出租车不打表，市内10元左右，三轮车也一样价格。拉萨外围旅游地点的每个美景要多观察一段时间，同一地点每时每刻都会有日，云，湖和气候的变换，这里就不多说了，线路要多选择，价格都不一样，最好直接和布达拉宫西面白塔发广告的司机商谈，各个旅行团也是和他们联系用车，但你的价格要远远低于旅行团。主要3个方向的线路，纳木错一日基本就解决了，日喀则，林芝就要看出行范围了，要带上冬季衣服，越是美丽的地方，气候也越恶劣，道路肯定是越险峻，我就小范围走一段，都吓得要死，云彩就在身边或脚下，一会风一会雨一会大雪冰雹，一边是高山，巨石就在头上，好像很可能就会掉下来一样，一边就是万丈深渊，随时会粉身碎骨，真是毛骨悚然。当然只有这样才是西藏。 去一趟西藏总的身体综合指数是8分，其中：最高兴的部位是眼睛 ，最幸福的部位是嘴，最头痛的部位是脑袋 ，最劳累的部位是腿脚 ，最受刺激的部位是心脏 ， 最难受的系统是呼吸，所以，最矛盾的是心情。 最后提醒大家，最好不要跟团去西藏，和回来的同机游客了解到，跟团要早上6-7点就出发，晚上要9-10点回旅馆休息，在高原反应的地方带领去购物店，感受你可想而知，另外早出晚归的辛苦，你必定要靠吸氧来解决，吸氧有依赖性，80元一小罐的氧气【批发才10元】也是一笔可观的开销。 写完了加一句，布达拉宫对面西藏解放纪念碑后边有很多古怪树木，很值得欣赏，没人告诉是不会注意的。 一定要提前去机场，西藏安检非常严，要消耗一段时间的。
韩文龍
我去过三次了，2013 2015 2018 充分说明西藏有毒！你要知道我是从江苏坐火车去的，硬座，还是提前一月买的票，有一次西安那边暴雨塌方，晚点24小时，就是在火车上坐了三天三夜，哈哈！但一踏进那片神奇的土地，所有的疲惫都烟消云散了！
说说高原反应，很多时候是人的心里作用在作怪，初到高原有一点反应是正常的，但适应一天半日就好多了，症状就是头晕，嘴干，多喝点开水还是管用的！避免剧烈运动，奔跑！至于洗不洗澡那看个人喜好，我每次去第一晚就洗澡，啥事没有！
西藏海拔高的地方，一般停留的时间比较少，但还是有很多人过不了那个坎，受不了，提前吃点红景天也可以了！
有一次，我们去珠峰大本营，有青壮年，有兵哥哥，到了大本营都高原反应厉害，昏昏沉沉睡觉！而同去的几个小姑娘在自由奔跑，往深山里走，半夜看星空！我真的很羡慕，年纪大的老人家就不要去大本营了！其他地方看看挺不错的！
淮城一哥
我和老婆去年六月份去的西藏，我俩都是64周岁只因很多旅行社不接待65周岁的游客，所以赶紧的去一趟吧。我俩都没有高反，每天都是抽烟、喝酒爬雪山，到5千多米的雪山上跳上一段那叫一个爽。但是去西藏的人都不可预测谁适应谁不适应，只有去了才能知道。我弟妹前年春节组织了一帮老头老太太去西藏旅游拜佛，最大的84岁、最小的73岁也都没有高原反应。
手机用户6761017120
西藏人民也有百岁老人，去吧！了确老人心愿挺好的！最好是坐火车去，车里可以吸氧气的！到拉萨后休息三天就可以到处转转了！我也心脏病！等夏天到了也打算去拉萨我的第二故乡走一走看一看！离开拉萨已经二十五年了，西藏是世界最后一片净土，很是怀念拉萨！
云中孤旅2
年纪大了还是不要冒险了，我40岁的时候出差去差点没回来挂那里了，天天的吸氧吃药才行，晚上睡觉半坐着不能躺下，心跳的要命
