公元2019年2月12日
農曆正月初八
上班啦！
更可怕的是
節後上班前幾天
肯定會有很多人出現不適應
甚至對上班懷有恐懼心理
這就是所謂的“節後綜合症”
症狀一：水土不服
症狀二：心慌氣悶
症狀三：上班/上學恐懼症
症狀四：退潮憂鬱症
小夥伴們紛紛表示：
啊
我可能過了一個假春節！
種種症狀表現為一點
吶，小紅這裡有一套
春節“收心大法"
我看小夥伴們都骨骼清奇
想必都是奇才
不如和小紅一起
打倒節後綜合症
迴歸正常的工作狀態吧！
第一招：注意休息，提早轉換角色
“春節綜合徵”導致人體生物鐘發生了一定程度的紊亂，所以調整好個人的生物鐘非常重要。
第二招：調整飲食，適當運動，儘快恢復體力
由於過年飲食不規律，天天“大魚大肉”，長假後要注意調整飲食結構，也不要吃得過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。
第三招：利用茶水和水果降火
第四招：睡前泡腳或泡個熱水澡
睡前最好用熱水泡腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液循環，增強新陳代謝，有重要醫療效能，尤其是對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助治療作用。
第五招：調整節後工作步調，循序漸進
節後剛開始工作，尤其是開始工作的前幾天的工作不宜安排太緊、強度也不宜太大，應循序漸進。
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