本文指导专家：吴婕翎主任
儿童生长发育障碍
儿科内分泌疾病
过敏性疾病
......
儿科、新生儿常见病和疑难病
马上咨询吴主任
在很多妈妈的眼中，免疫力是孩子健康的护身符：
孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低了？
为什么别人家孩子不生病我家的老生病？是不是免疫力太低了？
有没有办法能快速提高孩子的免疫力啊？
隔着屏幕都能感受到妈妈们深深的焦虑。
别随便说孩子免疫力低了
真正的标准在这里
妈妈如果找不到宝宝生病的原因，就会归结为免疫力弱。
其实99%都不是。
就拿常见的感冒来说，正常情况下，6岁以下的孩子平均每年感冒6～8 次。刚上幼儿园，冬春季节，有些孩子甚至每个月都会感冒1～2 次。
这样算下来，一个健康儿童一年中可能半年时间在生病。
如果你的孩子经常接触外界环境，感染病原的几率就会高很多，所以生病相对也多一些，但这不代表免疫力更弱。
很少出门的孩子，由于被保护得很好，很少生病，但这不代表免疫力更强。一旦出门，一下子接触到之前没有遇到的病原，反而可能会比其他孩子生病更频繁。
所以，不要随便判断自家孩子免疫力弱了。
孩子如果出现下面表现，才可能是免疫力低下：
总是生病，且生长发育落后于同龄人；
每次生病后都需要静脉输液或住院治疗好转；
每次细菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果还不好；
每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。
那有没有
快速提高孩子免疫力的药啊？
01
补点益生菌？
益生菌这个名称，听着就很健康。
不过，目前没有明显证据证明它能提升免疫力，也还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，用多久。
可见，用益生菌提高免疫力，无异于大海捞针，效果来得虚无缥缈。
02
吃点蛋白粉？
吃多了可能有害。
蛋白粉，补的就是蛋白。现在孩子的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。
只要每天均衡饮食，保证肉禽鱼蛋摄入，还是比较容易达到推荐蛋白质摄入量的。
过量的蛋白也没法利用，会在体内转化为脂肪，还会增加肾脏负担。
03
喝点匹多莫德口服液？
这个药可以说是儿科热门用药之一，只要免疫力低下，就会给开匹多莫德口服液。
其实，这个药的药理作用一直不清不楚的，从来没有任何权威研究证明，它能明确提高宝宝免疫力，而且平白无故多吃药，没有任何好处。
我也非常期待有一种东西能让孩子吃了之后迅速提高免疫力，但真的没有。
不爱生病的孩子
都怎么炼成的？
孩子免疫力强不是天生的，是在一次次面对病原体的过程中被刺激、逐渐成熟和强大起来的。
细心观察会发现，这些孩子大多很少宅在家，但也不会频繁去人多、空气不好的室内场所，他们的活动场所更多是大自然。
这些少量不足以致病的病原，但会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体，所以不容易生病。
想要提高免疫力，除了让孩子多接触大自然外，还有：
01
让宝宝适当接触病原
有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。家里面有少量的病原，可以适当地刺激孩子的免疫系统，不到生病的程度，但能产生抗体。
02
按时接种疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
03
避免营养单一
各种免疫器官要成熟，不能没有原料。要想免疫功能好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。
04
坚持母乳喂养到 1 岁
推荐母乳喂养至少到1岁，之后如果还能坚持就继续喂。
05
不要滥用抗生素。
滥用抗生素的后果是——细菌耐药。
通俗点说，细菌耐药一旦形成，就会让许多原本有效的药物逐渐失效。
帮孩子增强免疫力，没有捷径，需要家长从方方面面帮孩子一起打好健康的基础。
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