能搜索到我这的这些文字的人，现在应该都下定决心要让自己戒赌了。现在想想你当初在在赌博的日子里，是不是像我一样没有一天吃饱饭睡好觉的。每天过得心惊胆战，身心疲惫的。
当初因为网赌，欠下了上百个，一个深不见底的无底洞，想要一死了之。想想父母，老婆孩子，现在从阴影里走出来。重新找了份工作，踏踏实实的好好做事，慢慢还清债务，日子会慢慢好起来。
为了从戒赌，从这阴影走出来，在网上看了好多好多戒赌的文章经验。这边跟大家分享下我自己是如何走出来的。
在刚开始戒赌的时候，你会觉得，心痒，忍不住。首先每天醒来第一件事就是想想家人，当你在赌博时害了他们多少，坚定要戒赌的信念一天内闲下来就想几次。
然后在把自己投入到工作中，不让自己闲下来，把自己的精力转移不要想到赌博方面的事情。回到家多和家人聊聊天，虽然他们会骂你，责备你，这能给你更好的警醒作用。
其次就是不让自己手上有多余的钱，输了那么多，欠了那么多钱。当有钱的时候，立马把钱能还上的还下，只留下生活用的。
最后找些自己感兴趣的事情做，比如运动，跟朋友去散心，看些书来充实下自己。把自己的精力全部从赌博中转移出来。
总之刚开始的时候是最困难的，既然你看到这里，说明你已经下了很大决心，坚持住。我能戒了，你一定也行，让我们一起解脱出来。从赌博的阴影走出来，过上正常人的生活。
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