日常饮水对我们而言十分重要，足够的水分能够保证我们的血管粘稠度不会过高，同时还能够促进血液循环等等。但是随着人们生活水平的提高，以前我们都是使用水壶烧水灌到暖水瓶当中，而在如今方便简行的当下，就是我们家中最为常见的饮水来源。桶装水十分的方便，只要放在饮水机上就可以了，喝水十分的方便。但是有些朋友说长期喝桶装水对身体有益，也有一些朋友说长期喝桶装水身体有害？到底是怎么回事呢？看完这篇文章，你就明白了！
■长期对身体有害吗？今天就给大家科普一下！
●长期饮用桶装水—当心桶内水中的微生物含量超标：
你知道桶装水的保质期是多长时间吗？一般来说，桶装水的保质期最多也只有90天而已；在这个时间内，桶装水的新鲜度会随着时间，其水的新鲜度会不断下降；倘若你在开封之后，长期还没有完全饮用完，那么就很容易被诸多的微生物所；如果你饮用了这样长期放置的桶装水，是很容易导致腹痛、腹泻等问题的出现。通常我们可以喝桶装水时，不妨用它们冲泡一些茶水饮用，这样能够顺便帮助给我们的身体增加一些营养物质。
●长期饮用桶装水—容易导致体内缺乏矿物质和维生素：
●长期—只能够起到简单补充水分的作用：
生活中，我们都知道现在有不少声称矿物质水什么的；它里面或许是含有了一定的矿物质，但是它们真正能够被我们人体所吸收的并不多；我们身体进行日常的矿物质吸收，主要还是从日常的饮食中摄取，它们当中所含有的营养物质要比我们所喝的水中更丰富。
通常来说，我们日常喝水都是具有一定的卫生标准，瓶装水相对来说，卫生会较好一点，里面所含有的杂质也不是很高，比较适合我们饮用，更加安全一些；哪怕就算是具有一定危害性，顶多也就是来自于自来水管道上面的一些物质；倘若自来水管的时间过长，我们可以通过最为传统的水壶煮水来进行解决。
■关于桶装水的一些误区，今天给大家科普一下：
●桶装水的误区一：水中有“毒”。
其实关于这种说法，最为流行的就是关于，很多人认为长期饮用桶装纯净水，很容易导致人们出现疾病问题。甚至曾经还有网上流传，一个小孩由于长期喝纯净水，最后患上了软骨病，甚至还影响到了智力的发育。但是通过专家的证实：这是一个假新闻。
甚至不知道从哪里传出来的，说是长期饮用纯净水，很容易导致体内的钙物质流失，导致问题出现；这也是一个没有医学根据的谣言。
●的误区二：所含的矿物质越多越好。
这也是一个人们常见的误区，通常我们生活中最为常见的就是矿物质水、矿泉水、纯净水等等。其中矿泉水在流入市场之前都是需要进行杀菌的，对我们的身体并没有任何的危害；的确在其所含有的矿物质方面是比较高的，但是目前来说也没有数据显示，摄入过多的矿物质对我们的身体健康有更多的好处。通常来说，矿物质添加水主要是厂家加工成之后，在水中啊计入适当的是；无论它里面是否含有较高的矿物质还是长期饮用这类水，对我们的身体健康还是多多少少有一定的危害。
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