每日梳头上百
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。
少吃酸加些甜嚼点香
春节过后阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的香葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。少食辛辣之物。
不要过早减衣
春不减衣，秋不戴帽”。立春之后的一段时间往往冷暖不定，气温变化又大，过早减掉衣服，一旦气温下降，加上节后忙碌的工作状态，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
看喜剧
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
揉肺经
立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。
肺经在我们手臂的内侧（神奇的第四根手指），它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
休息是为了走更长远的路，假期时尽管放松，工作时就要认真而专注喔～
加油，么么哒~！
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