臨近三月，天氣多變，一不小心就著了涼。一旦發燒，許多人首先想到的是吃退燒藥，或去醫院裡輸液。其實，我們脖子上就有一個能退燒的穴位，那就是大椎穴。
大椎穴位於人體後正中線第七頸椎棘突下凹陷處。第七頸椎是脊背中最高點，因此叫“大椎”。
此穴在督脈，是退熱“要穴”。無論是外感發熱，還是內傷發熱，無論是炎症引起的高熱，還是不明原因的發燒，大椎穴都能有很好的緩解作用。今天我們就來說說中醫如何刺激大椎穴來退熱。
首先，對於急性發熱或高熱不退，如感冒發熱或感染髮熱，可採取點刺放血拔罐的方法。在大椎穴，用三稜針點刺放血，然後立即在此穴處拔火罐，效果較好。此方法可迅速退熱，但病人較為疼痛。其次，對低熱或久病引起的虛證發熱，可以採用點按的方法。拇指指腹按在大椎穴額位置，用力向下深按，保持4-6秒鐘後鬆開，此為一個循環，點按50個循環（約5分鐘），力度以稍感疼痛為宜。
另外，體質虛弱，免疫力低下的人，可採用溫和灸法。將艾條點燃後對準大椎穴進行燻灸，距離皮膚表面約2-3釐米，以皮膚潮紅、感覺溫和為度，一般每次可灸10分鐘，具有強身健體、提高免疫力的作用。同時，對於患有頸椎病的人來說，這也是個很好的方法。
注意，此法雖對退熱有良好療效，但應在醫師指導下操作為宜。
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