临近三月，天气多变，一不小心就着了凉。一旦发烧，许多人首先想到的是吃退烧药，或去医院里输液。其实，我们脖子上就有一个能退烧的穴位，那就是大椎穴。
大椎穴位于人体后正中线第七颈椎棘突下凹陷处。第七颈椎是脊背中最高点，因此叫“大椎”。
此穴在督脉，是退热“要穴”。无论是外感发热，还是内伤发热，无论是炎症引起的高热，还是不明原因的发烧，大椎穴都能有很好的缓解作用。今天我们就来说说中医如何刺激大椎穴来退热。
首先，对于急性发热或高热不退，如感冒发热或感染发热，可采取点刺放血拔罐的方法。在大椎穴，用三棱针点刺放血，然后立即在此穴处拔火罐，效果较好。此方法可迅速退热，但病人较为疼痛。其次，对低热或久病引起的虚证发热，可以采用点按的方法。拇指指腹按在大椎穴额位置，用力向下深按，保持4-6秒钟后松开，此为一个循环，点按50个循环（约5分钟），力度以稍感疼痛为宜。
另外，体质虚弱，免疫力低下的人，可采用温和灸法。将艾条点燃后对准大椎穴进行熏灸，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤潮红、感觉温和为度，一般每次可灸10分钟，具有强身健体、提高免疫力的作用。同时，对于患有颈椎病的人来说，这也是个很好的方法。
注意，此法虽对退热有良好疗效，但应在医师指导下操作为宜。
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