“找自己”这个话题近几年来被广泛的讨论，原因无他，就是由于越来越多人对人生方向感到迷茫，于是开始透过学习知识、独自旅行和体验不同文化，企图通过这些方式“找到自己”。也因此“找自己”成为许多人的人生重心，他们决定在找到自己之前，不投入太多的心力在某些不稳定的事物上，像是“感情”。
没错！有越来越多的人认为在找到自己之前，自己还不具备谈一段爱情，经营长期感情关系的状态。专业情感咨询师Margaret Paul 博士根据他的实际经验说道：
许多人都认为要能够吸引到正确、完美的另一半，并且有维持一段健康且持久的感情之前，必须要成为一个全然掌握人生，且个人内在全然完善圆满了，才可以办得到。
但真的是如此吗？
Margaret Paul 博士对于这样的现象感到忧心，建议大家别被如此错误的想法困住自己的心了。他从 3 点来解释为何“找到自己”不是拥有一段好恋情的必要条件。
1. 找到自己是个假议题
因为在情感上，找自己，完善自己绝不是有一个终点；而是一个动态的过程，这是因为人的心智一直在随着时间和环境而改变，所以“找自己”更像是一直调整人生前进方向的和终极目标的无尽过程，你不会找到自己，而是更理解自己。
2. 没有完美情人，只有合适的人
什么样的人会吸引你，根据研究人会被跟自己相似的人所吸引；所以一再企图“找到自己”的你，其实是变相的在追求完美的自己，这也反映在你对另一半的要求上。你希望对方是完美的，但完美是不存在的，感情世界中只有最合适，没有完美。
3. 感情让你找自己的过程更顺利
因为在感情之中，建立关系将不可避免地让你面对那些当你自己一人时不会注意到的生命伤痛部分。会如此是由于当人进入一段重要的承诺关系中，你必须对另一半开放心房，诚实以对，同时也是对自己这么做。所以才说谈感情可能激发我们治疗个人最深层伤痛的机会。
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