大部分的準媽媽到了懷孕的4個月左右，就可以感覺到寶寶在肚子裡活動，即使動一下，媽媽們都能興奮好久。這就是我們常說的“胎動”，到了懷孕的中後期，去醫院做檢查，醫生總會問準媽媽們，胎動好不好？但是什麼又是好的胎動呢？胎動又該如何數呢？ 什麼是好的胎動？
胎動是準媽媽的主觀感受，可能是由於胎兒踢媽媽，在肚子裡翻滾或者伸展身體引起的。 科學研究認為，胎動的產生離不開胎兒完整的中樞神經系統和骨骼肌肉系統發育，健康的寶寶有足夠的能力產生胎動，並經歷活躍和睡眠週期性更替。
胎動一般在18周就可以被準媽媽感覺到，也有些懷二胎的媽媽在16周就感知胎動，而一些準媽媽到20周才第一次感覺到胎動，這都是正常的。胎動的頻率從20周到32周逐漸增加，32周以後就進入“平臺期”。 足月的寶寶在活躍期，每小時的胎動數從16-45次不等，平均每小時有31次 ；寶寶處於活躍期的時間可以持續50-75分鐘不等。但是，這些胎動不是全部都能被媽媽感知到。胎動的感覺在不同孕周時都不是相同的。另外，胎動在一天中的時間段也不盡相同，下午和夜間更為明顯和頻繁。當寶寶進入睡眠期，就沒有胎動，這個時間一般為20-40分鐘不等，極少會超過90分鐘。 如何科學、精準的數胎動？
一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1個小時。 準媽媽們數胎動時，可以坐在椅子上，也可以側躺在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來體會胎兒的活動。 一般來說，平均每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上，表明胎兒的情況良好。少於20次，則意味著胎兒可能宮內缺氧，少於10次說明胎兒有危險，為了防止會有不良的影響，在準媽媽們自我監護時，一旦發現胎動次數低於正常水平時，應及時去醫院檢查並明確原因以免胎兒出現意外。
對於監測胎兒胎動的這一點來說，建議準媽媽們一定要時刻留意自己的胎動，如果遇到不正常的情況，一定要及時去醫院檢查哦！
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