每晚，100万虫子在你脸上钻洞，觅食。
生命是一袭华丽的袍子，上面爬满了螨虫。
眼睛是心灵的窗户，也是螨虫蹲过的坑
涵涵是个八岁小女孩，平时活蹦乱跳，相当可爱。16年下半年，涵涵妈妈发现女儿经常揉眼睛。刚开始她没注意，以为小孩子经常碰到脏东西，揉揉眼睛也没大碍。但涵涵揉眼睛揉了好几个星期，而且越来越红，睫毛上经常油腻腻的擦不掉。有一次涵涵还回家来哭诉，说同学嫌弃她脏，眼里长满眼屎。妈妈带涵涵去医院，医生一看就发现涵涵的眼睑磨坏了，赶紧让她做了个检查：在显微镜下，医生发现涵涵的睫毛上爬满了虫子，肆意撒欢。医生说，这虫子就是螨虫。螨虫在孩子的眼睛上吃喝拉撒，把眼睫毛孔都堵住了，油脂、灰尘一大堆。再送迟一点，可能孩子的视力就要永久性受损了。妈妈很不解：“我平时都很注意清洁的，孩子的床、铺盖枕头什么的，一周洗一次，也注意经常晾晒，为什么还有那么多螨虫？”她和医生一排查，才知道了螨虫的来源，是涵涵的毛绒玩具。涵涵经常把玩具扔地上，晚上睡觉还抱着它睡，口水、汗液什么的沾一堆，螨虫就喜欢这种生长环境。妈妈感叹：“千防万防，没想到还是防不住区区的螨虫。”（新闻来源：钱江晚报，2017.6.7）这可能是很多人的疑惑：家里已经够卫生了，为什么还是时不时感觉身上痒，去医院医生总是说“这是螨虫惹的”。“除螨”现在已经成为很多人的生活常识。但我敢说，你对螨虫的认识一定还存在很多误区。“没螨”生活，还要做很多努力。
误区一：螨虫是外来物种吗？
上面提到的涵涵的妈妈，那么爱干净，定时定候把床单、贴身衣物拿出来洗，孩子还是会中招。这不算离奇，因为螨虫来源在其他地方。我查过很多资料，总结出对于人类有影响的螨虫，一般就是两种：一种叫尘螨，一种叫蠕形螨。他们长成这样：
我们先讲蠕形螨。上面我们说过的涵涵，她睫毛上的其实是蠕形螨。这种螨可以自由出入于人的毛囊，以人的角质层、皮肤分泌物为食，随意撒欢堵塞毛孔，导致人的油脂分泌出现异常，出现炎症、长脓包的症状。我们经常说的痤疮的爆发，很大程度上都是因为毛囊里住着大量蠕形螨，堵塞毛孔所致。
螨虫的寿命一般在三个月，但它们的繁殖能力超强，一只螨虫，一个月后就会变成三百只！有句俗语这样说：“三月不晒被，百万螨虫陪你睡。”想象一下上百万只螨虫在你身上毛孔里钻进钻出的场景吧……
这种蠕形螨到底是哪里来的呢？答案是：可能是自古以来就有。北卡罗来纳州的科学家在15年公布了一项研究数据，地球上几乎人人身上都有螨虫。和人身体上固有的细菌相似，螨虫可能也是人身上固有的寄生物，所以，几乎是防不胜防。很多皮肤病，都和蠕形螨虫有关。
误区二：脸上除螨越激烈越好？
大家听到人人脸上都会有螨虫，是不是很害怕？我有位女性朋友，前段时间感觉脸上痒痒的，于是她买了硫磺皂、除螨洗面奶，天天涂、每天洗脸3、4次，几乎每外出一次都要洗一次脸。“干干净净的，感觉脸上没虫了。”结果才过了一个月，她就感觉脸上总有种干裂感、皮肤红痒，甚至渗出血水。她赶紧去医院一看，医生说她是“清洁过度，破坏了脸上的油水平衡，导致了皮肤过敏”，叫她一天洗一两次脸就够了。脸上要除螨吗？当然要。一天用皂、洗面奶太多，确实会让你脸上的油脂减少，让螨虫失去了食物，但也损害了你皮肤正常的分泌能力，杀敌一千自损两千，你觉得这是划算的吗？如果你出现了症状，比如痘痘成灾、酒糟鼻、皮肤潮红、极端油腻、瘙痒难耐，正确的做法不是自己买各种产品往脸上乱抹，而是赶紧去正规医院，找医生给你开药。而在平时的日常生活，你只需要做好预防措施就可以了，比如洗脸。洗脸，用清水就可以，如果用洗面奶或者硫磺皂的话，一天一两次就可以了。用皂或者洗面奶的时候，你一定要先搓出泡沫来，用泡沫来洗脸，这样泡沫与皮肤接触面积更大，清洁会更加彻底。而且最好每天洗脸后，把毛巾用开水烫一下。
误区三：螨虫过敏，弄死螨虫就可以了吗？
说完了蠕形螨，我们说一下尘螨。很多过敏，都是因为尘螨引起的。蠕形螨分布在人或者动物的身上，而尘螨顾名思义，是分布在灰尘、空气中的。尘螨最多的地方，在床垫。如果你的床垫使用超过1年，但没有进行过任何除螨，那么你每天晚上等于睡在了10万-1000万只螨虫之上！
尘螨无处不在，防不胜防。危害，也比蠕形螨大得多。有一个数字大家可能不知道：在人体众多的过敏源中，其实尘螨引起的过敏性疾病是最多的，据统计大约80%的儿童哮喘，都起源于尘螨过敏。那么，把尘螨杀死了是不是就不过敏了呢？才没那么简单。我有个朋友，有轻度洁癖的精致男孩，每周必洗被子、枕套，打扫家居，有阳光的时候必定要把东西拿到阳光下去晒。上个月他告诉我：他浑身起疹，皮肤红通通的，去医院一查，医生居然说是尘螨过敏！没道理啊，为什么这么爱干净的人，为什么还有尘螨过敏？其实，阳光下晒过的尘螨，虽然死了，但尘螨的尸体和分泌物依然留在被子上。晒被子以后，我们能够闻到所谓的“阳光的味道”，其实是螨虫尸体的味道（是不是打破了很多人诗意的想象？）我朋友的过敏源，其实不是尘螨，而是尘螨的分泌物。螨虫以人体皮屑为食物，它们的消化酶，对人体来说才是真正的过敏源。尘螨死了以后，消化酶却不会失去作用，尘螨的水溶性排泄物或者尸体被人体通过呼吸方式吸收以后，还是会过敏。因此，每天晚上，我的朋友就这样躺在螨虫尸体遍布的被子上，被尘螨的排泄物肆意蹂躏。
（实验室高倍显微镜下螨虫的样子）
误区四：太阳、紫外线能杀死螨虫？
先说太阳。太阳当然可以杀死螨虫，但仅仅能杀死被子、铺盖表层的螨虫。（想象一下太阳晒这边、螨虫逃到那边，或者太阳晒外边、螨虫逃到里边的画面感。）因此，最好的方法，是用一个干净的、黑色的垃圾袋，把被子封得严严的，放在中午的太阳下暴晒一两小时。晒完以后，被子拿出来，要抖一抖，拍一拍，把尘螨尸体和残留物质都抖干净。但我们已经说过了：尘螨体内的消化酶才是人体过敏的根源，消化酶会随着尘螨排泄物附着在衣物表面上，因此，从根本上来说，把排泄物抖掉才是除螨的根本。再说紫外线。先说结论吧：和太阳一样，一般只能杀死表面的螨虫。而且一般除螨仪里的紫外线，强度比较低，是杀不死螨虫的。原因很简单：紫外线可以杀死简单生物，比如细菌。但螨虫好歹已经是高级生物，在强度如此低的紫外线下，压根儿就死不了。总结起来就是，阳光和紫外线确实能够杀死螨虫。但必须具备一定的条件：第一，螨虫在表面的，才可以杀。藏匿在深处的，需要通过震动、拍打等手段，将其弄到表面来。第二，需要一定的强度。第三，必须要晒到一定长时间。如果用紫外线的话，最少要在三十分钟以上。
误区五：开水烫能除螨？
一般人以为，用开水在席子或者被子上冲一下，就可以杀死螨虫。如果热水温度够高，确实能杀死一部分螨虫。螨虫的适合生存温度，在20-25度。因此，只要是够热的水，都能把螨虫烫死。但是，要把一张被子或者席子上的螨虫全部烫死，需要有半个小时以上的浸泡时间，而不是简单淋一下、冲一下。很显然，指望用开水烫死螨虫，不太实际。
误区五：花露水、驱螨喷雾能除螨？
任何方法对于除螨有没有效，第一，看杀死螨虫的效率。第二，看能不能够有效清除螨虫和螨虫的排泄物。
大多数驱螨喷雾的有效成分是除虫菊酯，也就是普通的杀虫剂。确实可以杀死螨虫，但是螨虫的尸体和排泄物，却并没有排除。因此，如果床垫、毛毯、沙发上喷过驱螨喷雾，还要用吸尘器将螨虫尸体和排泄物都吸出来，才没有后顾之忧。如果你想要除掉螨虫，用驱螨喷雾其实不是最好的，用什么方法最好？答案是吸力强大的吸尘器、除螨机，用这些产品强大的吸力将深层次的螨虫和排泄物吸出来。
到底如何应对螨虫
既然螨虫无处不在，防不胜防。那我们到底该如何应对？
1.保持清洁。勤洗脸洗澡、换洗衣服，换洗被套、枕套，有阳光的时候拿出去晾晒，最好用黑色的垃圾袋套住晾晒一两个小时，有利于除螨。
2.保持通风：螨虫最喜欢生长在湿度在65%-80%的环境中，所以保持室内干燥、经常打开门窗，疏通湿气，可以有效减少家里的螨虫。
3.打扫卫生的时候，采用湿式作业：比如扫地的时候，先用水洒在地板上，防止灰尘扬起，可以阻止尘螨在空气中的扩散。
4.螨虫最喜欢毛茸茸的环境，因此地毯、毛绒玩具要重点打理。其实，包括我们用的枕头，尽量不要用羽毛或者绒毛作为填充物，选择聚酯纤维等材料，可以减少螨虫的滋生。
5.选用靠谱的除螨产品。螨虫体积小，容易附着和寄生，所以很难防备。正如上文提到，强大而安全的吸尘器、除螨仪，一次性将螨虫和螨虫排泄物、分泌物吸走，是最佳的除螨方式。
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