邕城小良
在高對抗、快節奏的NBA比賽中，中場休息的15分鐘對於球員來說無疑是體力和精神最好的放鬆時刻。SO，問題來了，NBA球員中場休息都會幹些什麼呢？有什麼規定嗎？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。
NBA比賽中場休息有什麼規定嗎？
雖然NBA是全世界制度最完善的聯賽，但是在中場休息這一塊並沒有什麼明確的規定。但是通常球員會默認把休息時間分成三部分。第一部分，回到更衣室前解決內急的需要。第二部分，教練員會針對上半場的情況進行簡單講解、下半場進行部署，並鼓勵球員加油，這一部分時間也就是幾分鐘。第三部就是球員的自由活動時間，這一部分的時間大概會在10分鐘左右，只要不違反聯盟禁止的規定，球員可以做任何的事情。接下來，我們看看球員通常的幾種選擇。
NBA球員中場都會做什麼呢？
首先是吃貨流的。為了準備比賽，球員往往在比賽前的1-2小時就停止就餐，再加上上半場1個小時左右的大戰，此時的球員已經飢腸轆轆，所以很多球員會利用這個時間吃點美食補充自己的能量。
其次是養生派。這一類的球員大多是老將，他們會利用這段時間讓訓練師幫自己進行按摩、冰敷，來調節自己的身體狀態。
第三種是戰術門。無論何時何地總有人願意抱著一顆學習的心，很多球員在中場休息的時候，都會選擇觀看自己的上半場的比賽剪輯，覆盤上半場自己的不足以及發現對手的弱點，如隆指導就很喜歡在中場幹這事。
娛樂休閒派，這類的球員也不在少數。很多球員會在這段時間聽聽歌，甚至拿手機打打遊戲，當然又有像恩比德這樣的逗比在中場看動畫片《七龍珠的》，總之球員會在中場時候，儘量讓自己的身體得到放鬆，保持一個良好的狀態去應對下半場的比賽。
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