邕城小良
在高对抗、快节奏的NBA比赛中，中场休息的15分钟对于球员来说无疑是体力和精神最好的放松时刻。SO，问题来了，NBA球员中场休息都会干些什么呢？有什么规定吗？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
NBA比赛中场休息有什么规定吗？
虽然NBA是全世界制度最完善的联赛，但是在中场休息这一块并没有什么明确的规定。但是通常球员会默认把休息时间分成三部分。第一部分，回到更衣室前解决内急的需要。第二部分，教练员会针对上半场的情况进行简单讲解、下半场进行部署，并鼓励球员加油，这一部分时间也就是几分钟。第三部就是球员的自由活动时间，这一部分的时间大概会在10分钟左右，只要不违反联盟禁止的规定，球员可以做任何的事情。接下来，我们看看球员通常的几种选择。
NBA球员中场都会做什么呢？
首先是吃货流的。为了准备比赛，球员往往在比赛前的1-2小时就停止就餐，再加上上半场1个小时左右的大战，此时的球员已经饥肠辘辘，所以很多球员会利用这个时间吃点美食补充自己的能量。
其次是养生派。这一类的球员大多是老将，他们会利用这段时间让训练师帮自己进行按摩、冰敷，来调节自己的身体状态。
第三种是战术门。无论何时何地总有人愿意抱着一颗学习的心，很多球员在中场休息的时候，都会选择观看自己的上半场的比赛剪辑，复盘上半场自己的不足以及发现对手的弱点，如隆指导就很喜欢在中场干这事。
娱乐休闲派，这类的球员也不在少数。很多球员会在这段时间听听歌，甚至拿手机打打游戏，当然又有像恩比德这样的逗比在中场看动画片《七龙珠的》，总之球员会在中场时候，尽量让自己的身体得到放松，保持一个良好的状态去应对下半场的比赛。
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