一般来讲，从发生症状到死亡整个过程在1个小时之内的都被认为是猝死。在我国，每年猝死人数高达50多万，相当于每一分钟就有一个人倒地身亡！
其实，当猝死来临前，身体往往会给我们发出很多，如果我们能捕捉到信号，及时进行救治，很可能就能避免悲剧的发生。本文开头的视频中，如果这位女士在身体第一次发出求救时能及时采取措施，也许结局就会不一样……
猝死前身体会发出求救信号
错过一个，悔恨一生
手脚冰凉
当心脏泵血功能不足时，四肢会因为循环不好出现手脚冰凉的情况，就像视频中的女士一样，可能会下意识地搓手、捂手。
胸闷、气短、胸痛
之前，会出现胸闷、胸痛的现象，视频中的女士用手抚摸胸口很可能就是为了缓解这种不适。但是她仍然继续站立讲话，给心脏增加了负担，直到发生室颤，心脏停止有规律的收缩，才浑身无力倒下，陷入昏迷。
这些信息
千万别错过
除了这两个关键的求救信号，猝死发生前，身体还会给出其他的信息，都很值得我们留意。
1
牙疼
普通的牙疼可能是局部的炎症或者龋齿引起的，而猝死前可能出现的牙疼一般是对称的，两侧牙齿均会突然出现剧烈疼痛现象。
2
咽喉发紧、咽喉疼
嗓子发紧，有梗塞感，很可能也是身体发出的。
3
胃疼
临床上发现，有些心脏病患者会出现上腹部胃疼的现象，到消化科检查，甚至做了胃镜后发现胃没有问题，而是心脏的问题。由于症状不典型，可能会被忽略和误诊。
4
后脖颈疼痛
后脖颈疼痛、发硬、太阳穴跳痛往往预示着血压增高。
5
左半身疼痛
心脏的问题可能不仅是心脏部位疼痛，也可能从左肩、左后背、左臂、左手都会出现的疼痛
当然并不是说出现了上述这几个信号就有猝死可能，最重要还是要多留心心脏周围的疼痛和喉咙发紧、气短的情况，如果也出现了上述情况，最好能及时采取措施，预防意外的发生。
紧急情况，这样处理
如果身体接收到了这些信号，当然要尽快就医，在获得专业救护前，我们可以做点什么来缓解甚至救命呢？专家推荐了三个小方法，您一定要记好了！
1
剧烈
平躺后用手指、筷子等刺激嗓子眼，引起剧烈咳嗽，可以纠正室上性心动过速，越剧烈的效果越好，直到自己觉得心脏疼痛有所缓解或者救护车来之前，都可以一直刺激。
2
硝酸甘油
当感到胸痛、心脏不舒服，还没有倒地前，及时含一片硝酸甘油也能避免病情恶化。
但要注意，血压低、慢的情况不适用，以免加重病情。
3
拳头捶胸口
专家介绍，之前网上流传的捶打臂弯是不科学的，正确的做法是大力捶击心脏两拳，相当于起到人为除颤的作用。
每天一杯它，护心防猝死
当然我们都不希望意外降临，那如何保护心脏，预防猝死的发生呢？专家推荐了一杯护心脏的葡萄汁泡洋葱，每天喝一些，可以有效保护心脏。
做法：葡萄洗净后连皮带籽用榨汁机多榨几遍，洋葱切小块泡进葡萄汁里，一两天后就可以开始吃了
吃法：每次半杯，每天两次
葡萄皮和葡萄籽里都含有丰富的，可以保护心脑血管；洋葱是一个很好的护心菜，含有多种微量元素，可以调节血管，还含有含硫化合物和大蒜素，降低胆固醇。
注意：
1.洋葱不要泡的时间过久，最多两天就可以食用了，越新鲜营养成分保存的越好。
2.不是只靠一杯饮料就能预防了，专家还提示我们，饮食中要注意做到膳食平衡，摄入多种和微量元素，才能让身体更。
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