記得曾經還是一個熱血青年的時候，左右君看過一部電影，名字記不太清了。但是有一個場景到現在都依然記得：“主角在和人決鬥前，轉了轉脖子、捏了捏手指，咔咔作響，煞是威風”。那時左右君少不更事，學的脖子都快扭斷了，手指都快掰折了，也沒有發出過一絲響聲。
後來，不知怎的，突然就擁有了這項神奇的功能了，哪哪兒都能響，隨便一動就能響。以至於甚至一度以為自己要散架了。閒聊時問過很多人，跟左右君有過類似經歷的大有人在，很多人都擔心著是不是得病的表現，為了減少大家的顧慮，今天左右君就來給大家科普下這個神奇的響聲。
<strong>
/01/
關節彈響是什麼？
關於關節彈響，百度百科是這樣解釋的：關節腔是密閉腔，腔內壓力小於大氣壓，通常稱為負壓，它使對應的關節面互相緊密貼附，加上其中滑液的填充，通常是一個潛在腔。腔內負壓是關節的穩定因素，滑液是靈活因素。當關節靜止時，穩定因素佔優勢，靈活因素相對減弱，負壓形成一箇中心區或稱為谷區，谷區內壓力最低，谷區之外則壓力較高。當關節受到突然的牽拉或屈折時，瞬間拉力超過腔內的副壓力，靜態平衡突然被打破，出現一個暫時的明顯腔。由於對應關節面的突然分離以及周圍氣體迅即嚮明顯腔擴散而發出清脆的彈響聲。彈響聲實際上是關節腔內氣體擴散波的振動聲 。氣體擴散的結果使關節腔內的壓力趨於均衡，谷區消失，滑液泌散增加，關節的靈活性增加。
是不是完全沒看懂，沒關係，你完全可以理解成暖壺裡面的水放涼了，再去打開暖壺的塞兒聽到的聲音差不多，或者開紅酒聽到的那個聲音。
/02/
關節彈響有害嗎？
我想相比與什麼是關節彈響，更多人想知道的是它究竟有什麼危害。其實這個問題也很好回答，一般來說，響聲分為生理性與病理性兩種，生理性沒啥大事兒，病理性就要小心了。那麼什麼生理性和病理性又該什麼區分呢？
其實區分也很簡單，一看有沒有沒有痛感，如果沒有痛感，皮膚表面也不紅腫，身體其他部位也沒有不適。那麼基本就可以判定為生理性，不需要特別處理。二看響聲的頻率，生理性的一般響了一次後到第二次有一定的時間間隔。如果一個關節一直在響，那麼，就要注意啦，可能需要讓醫生檢查下了。
/03/
關節可能出現的問題？
我們幾乎所有關節都能響，但是以下幾個關節響你就有格外就要注意了，因為響聲的背後可能隱藏著疾病。
膝關節響
膝關節響可能是因為骨關節炎引起的，骨關節炎是一種退行性病變，多由於增齡、勞損等因素引起，是最常見的一種慢性、進展性關節疾病。
肩關節響
肩關節響可能是肩峰下撞擊綜合引起的，是指經過肩峰下方通道的肌腱和其他組織，摩擦到肩峰的頂部。多表現為肩部疼痛，上舉或外展活動時疼痛伴有響聲。
髖關節響
髖關節響可能是臀肌攣縮引起的，在很多人看來這是一個陌生的詞彙，可卻有很多人深受其害。目前，學者多認為臀肌攣縮與年幼時反覆多次的臀部注射有關。正常的肌肉組織彈性延展性都會很好，可是臀肌攣縮後，局部肌肉會纖維化形成瘢痕，當你去屈伸髖關節的時候，就會產生彈響。
說到這裡，關於關節彈響，我們就聊完了。其實關於關節彈響，只有做到正確的認識，不過度擔心，不盲目操作。就不會有什麼大問題。
END
閱讀更多 左右普拉提 的文章
