喝水固然好，但是喝水的坏习惯你占了吗? 水是人的生命之源，喝水对人的好处多多，人每天需要喝的水有很多很多，但是只是喝水就够了吗?你真的会喝水吗?有时候难免有很多人对喝水都有自己的坏习惯，这些坏习惯会导致对身体有害，这个你知道吗?
有些人用饮水机喝水，这是很普遍也是最省心的一种了，但是你知道吗?饮水机不经常清洗的话，看似喝的都是好品质的水但是实际上污染很大，肉眼看不到，但是也是在污染水质，喝的水就不干净。打开饮水机的时候要是可以听到咕嘟的声音，随机看到桶中冒泡泡的现象，这样的话空气的进入很容易导致灰尘还有微生物的进入，增加污染。正常的情况下，最好饮水机一个月清洁一次的，在夏天的话也要两周清洁一次。由于在办公室的话，使用的频繁，更加需要勤洗。
喝白开水更加有利于身体的健康，但是也有误区，很多人都是热水在烧开的时候就喝。但是不能烧开了就喝，由于水中都经过氯化的消毒才使用的，但是氯与水中残留的有机物结合，会产生有害的物质，所以，在烧开的时候等几分钟再喝，可以让氯含量变低。
有些人很爱喝瓶装水，因为毕竟这是最方便可以补充水分的途径了，但是瓶装水使用的瓶子会导致人的慢性中毒，尤其是瓶子处于高温的环境中，或者开了后没有及时的喝完，有害物质就会进入，渗入水中，所以，做好的办法还是自己使用经过安全的标准的壶自己烧水喝，安全环保。
电热水壶的发明让人们更加的便捷喝到热水，但是有些人因为电热水壶烧的水放在里面没喝完，这时候又想喝水的时候，水没有到直接再循环烧，很多人往往意识不到这样有什么问题。但是这样的水属于千滚水。反复加热的话，会产生有害物质，所以当时烧的水最好当次就喝完。桶装水放在饮水机当中达不到沸腾的时候，所以这不属于千滚水。
不渴不会想到喝水这样也是不好的。这样子长期下去，身体没有得到足够的水分，对膀胱和肾脏都有危害。每天六杯水是起码最低的标准。有些水果蔬菜都有水分，所以最低的标准，有的人就需要喝更多了，心情不好的时候喝水可以舒缓心情，肥胖的人多喝水也可以保持体重，运动之后也需要及时的补充水分的。
有人尤其小孩子觉得白开水没有味道，用饮料代替，每天就喝饮料。长期下去的话只会得病，白开水虽然没有味道，但是人体就是需要这样的水，有味道的饮料多喝对身体无益。还有就是谨慎，睡前不要喝水，有的人白天不喝水，晚上才开始喝水，饮用大量的水会导致体内的水分严重缺失，血液的水分增多，喝水适当，要知道什么时候才是喝水的最佳时机，不要一味的为了补水在不适当的时候喝水，那样只会造成反效果。
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