男人身体健康需要自我调节。
一个健康的身体都是大家所希望的，毕竟生病不仅需要时间去看病，还需要金钱，如果是严重疾病，还有可能直接让你失去生命。健康不是说有就有的，但也不是说没就没得，需要自身好好护理，保养。
第一点就是没事多喝水，水是生命的源泉。经常喝水有利于身体新陈代谢促进肠胃蠕动，防止便秘。比如多喝水可以缓解感冒，因为多喝水，体内的毒素会随着尿液排出，从而缓解了感冒。
第二点就是要戒烟，烟这种东西百害而无一利，对身体对肺都不好，对身边的人的健康也不好，吸二手烟的危害比一手的危害还要大，所以为了自己的健康也为了身边的家人的健康也不要抽烟。
第三点就是要少喝酒。烟酒烟酒，烟酒不离家。烟要戒酒要少喝，尤其是睡前要少喝，过量饮酒，不仅会引起酒精中毒，还会导致昏睡，昏睡中人的意识较少，容易发生窒息死亡，而且长期饮酒可诱发肝硬化、肝癌、胃癌、胰腺癌、食管癌等疾病，都是危害大的疾病，所以要少喝。
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