孩子的身高，從一出生到發育停止，都是家長關注的重點。很多家長甚至拔苗助長，這樣反而對孩子的骨骼不利，很可能會阻礙以後的身高的發育。今天我就來分享幾個長個子的小常識給各位媽媽
1、曬一曬春天的太陽
春天的陽光中紅外線波長較短，含有大量的熱能，可以給皮膚均勻的反覆加溫，促使血管擴張，血流加快，提供充足的血氧和營養，將營養輸送到骨骼，使得骨骼增長速度加快。
媽媽們可以選擇帶著寶寶在早上10點-11點吃午飯之前帶著寶寶去曬曬太陽，並不是猛曬哦，寶寶的皮膚很嬌嫩媽媽們要採取正確的方式，在樹蔭下帶著寶寶玩耍就好了~
在這裡要提一下的是：10-30分鐘就可以了，曬完以後一定要記得給寶寶喝水哦
2、均衡營養、不能亂喂
人體長高，主要取決於人體長骨的的發育，尤其是大腿和脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。
所以媽媽們在寶寶的飲食方面要細心，乾淨是首要，再然後就是給寶寶補充含有蛋白質、鈣、磷成分的食物。比如魚、蛋、牛奶等。一點點不要給寶寶喂太多，寶媽們不要偷懶哦，一定要親自動手給寶寶做哦，這樣既保證的感覺也保證了營養的攝取。安全又放心。
3、讓寶寶也運動起來
寶寶也需要合理的運動，通過運動增強寶寶的肌肉緊實度，調節寶寶肌體反應，提高新陳代謝，增強免疫力。寶媽們可以帶著寶寶在安全的環境下跑一跑，反覆奔跑可以活動到全身。選擇玩具上媽媽們也可以費點心思，可以買動手操作的玩具。選擇一些比較簡單的動作就好哦，拉伸、蹦跳等。這樣不但鍛鍊的寶寶的心智還以讓寶寶在玩玩具的過程中也可以運動哦，運動在寶寶的身高增長中可是必不可少的哦~
寶媽寶爸們帶寶寶運動的時候要注意環境的安全哦，注意不要讓寶寶太用力。
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