孩子的身高，从一出生到发育停止，都是家长关注的重点。很多家长甚至拔苗助长，这样反而对孩子的骨骼不利，很可能会阻碍以后的身高的发育。今天我就来分享几个长个子的小常识给各位妈妈
1、晒一晒春天的太阳
春天的阳光中红外线波长较短，含有大量的热能，可以给皮肤均匀的反复加温，促使血管扩张，血流加快，提供充足的血氧和营养，将营养输送到骨骼，使得骨骼增长速度加快。
妈妈们可以选择带着宝宝在早上10点-11点吃午饭之前带着宝宝去晒晒太阳，并不是猛晒哦，宝宝的皮肤很娇嫩妈妈们要采取正确的方式，在树荫下带着宝宝玩耍就好了~
在这里要提一下的是：10-30分钟就可以了，晒完以后一定要记得给宝宝喝水哦
2、均衡营养、不能乱喂
人体长高，主要取决于人体长骨的的发育，尤其是大腿和胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。
所以妈妈们在宝宝的饮食方面要细心，干净是首要，再然后就是给宝宝补充含有蛋白质、钙、磷成分的食物。比如鱼、蛋、牛奶等。一点点不要给宝宝喂太多，宝妈们不要偷懒哦，一定要亲自动手给宝宝做哦，这样既保证的感觉也保证了营养的摄取。安全又放心。
3、让宝宝也运动起来
宝宝也需要合理的运动，通过运动增强宝宝的肌肉紧实度，调节宝宝肌体反应，提高新陈代谢，增强免疫力。宝妈们可以带着宝宝在安全的环境下跑一跑，反复奔跑可以活动到全身。选择玩具上妈妈们也可以费点心思，可以买动手操作的玩具。选择一些比较简单的动作就好哦，拉伸、蹦跳等。这样不但锻炼的宝宝的心智还以让宝宝在玩玩具的过程中也可以运动哦，运动在宝宝的身高增长中可是必不可少的哦~
宝妈宝爸们带宝宝运动的时候要注意环境的安全哦，注意不要让宝宝太用力。
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