可是好不容易闭上眼刚要见到周公，孩子的哭声就响起了，摁亮手机，嗯，凌晨1点，我觉得我家孩子似乎是定着时来折磨我的！
当妈以后，面临的挑战多种多样，就连一个睡觉问题，孩子都能用各种原因来折磨你。每次望着城市后半夜的天空，妈妈们只想仰头长叹：这到底是怎么了？难道就我家孩子会这样吗？
今天我们就聊聊睡眠的那些事
有种夜醒叫我妈把我叫醒
有两种状态下的宝宝半夜惊醒都是不需要太过担心的，有时候叫醒孩子的并不是身体的不舒服，而是慌乱的爸妈~
1、孩子只是睡得浅
妈妈一定要分辨宝宝的翻身、睡不踏实是不是一种“假象”。
当宝宝进入睡眠后，突然出现翻身或发出一些声音时，很多家长的第一反应，就是赶紧抱起来哄、拍、抱孩子，但往往会发现孩子本来还只是在哼唧，这一系列动作下来反而变成了哭闹不止。
这是因为孩子前期的一些翻身等行为，只是孩子处于浅睡眠期的表现，一般是能够自己调整继续睡觉的。所以给出的建议就是家长要学会“静观其变”，给孩子一些时间，不要干扰他们。
2、噩梦的打扰
不要以为孩子的世界很单纯，就不会存在做噩梦的问题了哦，事实上，通常在孩子2岁以后就会开始做噩梦了。
做噩梦的表现和夜惊很像，父母很难分清，孩子只要一惊醒，就会开始自己吓自己：我家孩子是不是夜惊了？是不是“中邪”了？白天挺正常的啊，难道有什么隐藏的疾病？
区分这两者其实很简单，如果孩子第二天表现为心情烦躁，就可能是做噩梦了（因为留有部分噩梦的记忆），如果孩子没有任何表现，对晚上发生的事情没有记忆，则可能是夜惊了。
一张图，可以帮助父母更快的区分噩梦和夜惊不再慌张~
（点击图片可放大查看）
有正常不需要太过担心的情况，自然就存在需要注意的地方，今天就分享给各位啦~
请注意！注意！注意这些情况
重要的事情必须强调三遍，这是对宝妈们逝去的睡眠最起码的尊重。
1、身体不适，自然睡不好
宝宝夜醒频繁最常见的原因就是他身体不舒服。
就算是成人也存在因为身体不适而睡不着的情况，其实别说身体不适了如果你睡前忘记上厕所了，你也会因为膀胱的抗议而睡不踏实。
一般除了生病这些很容易发现的原因，还有几种不容易一眼看出来的情况。
第一种就是孩子积食了，当晚上吃的太多、太油腻或是孩子长期处于脾胃虚弱时，就会出现积食的现象。
如果你的老板突然给你布置很多的工作，正常上班期间无法完成，只能加班完成，应该没有喜欢加班的员工吧。
就像脾胃一样，它们也不乐意加班，所以不开心就只能折腾孩子的身体，让宝宝产生不适感来抗议加班工作了。
肠绞痛也是引起宝宝晚上突然惊醒大哭的主要原因。这是小月龄宝宝常见的现象，一般在宝宝4~6个月的时候就会自然消失了。
爸妈应该这样做：
如果是因为生病，比如说鼻塞、腹泻、咳嗽等症状导致孩子夜惊睡不安稳，只要找到病因对症治疗，等宝宝恢复健康，夜醒现象自然就会减少了。
但如果是因为积食、脾胃虚寒导致睡眠不安，父母们就要做好打持久战的准备了。
毕竟孩子的体质不是在一朝一夕中变得不好的，修复也会是一个需要坚持的过程。
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