本報告常貼女明星美圖，惹得好多妹子都羨慕她們的臉蛋。
不僅身材倍兒棒、長得好看......
就連狀態也隨時在線。
不論拍廣告還是走紅毯，隨時隨地都在發光！
到底是怎麼做到的呢？不妨學習她們的一些美麗小細節。
比如應對紅毯鏡頭，化個漂亮的妝很重要。
國美就表示會用大紅唇來為造型加分，讓自己精氣神十足。
比起化妝，水果姐Katy Perry則更注重卸妝。
濃妝非常傷皮膚，所以不管再累她都會仔細地按摩卸妝。
而且比起卸妝水，她更偏愛卸得乾淨還不會過度摩擦傷皮膚的卸妝油。
清潔後的肌膚護理也是女星們保持好狀態的方法。
雖然這一步女生們都知道，但凱特·溫絲萊特還是想強調眼霜的重要性。
她表示“好的眼霜能在累出黑眼圈的時候幫到你”，畢竟眼下黑黑可不符合電眼的標準。
另外，堅持防曬也是女星的習慣之一。
需要長期拍外景的模特Poppy Delevingne和Rosie妹子就深有體會，所以建議只要出太陽，就一定記得塗防曬。
因為長期的日曬會加速皮膚老化，讓皺紋加深、痘痘發炎......
婆婆表示贊同哈，最好陰雨天氣也塗上。
實在不喜歡防曬霜的妹子也別忘了撐把陽傘！
想要有完美的狀態，內部調理也得跟上，比如多喝水。
像《醜女貝蒂》女星America Ferrera就表示“自從多喝水後，我的皮膚、頭髮，甚至指甲都得到了滋潤。”
不愛喝白水的話，可以像貝嫂一樣喝大量的椰子水，還能提供更多能量。
喝是補充水分，那運動就是為了幫助流汗排毒啦。
演員Mlia Kunis就嚴格地遵守著這一點——不僅每天喝十杯水，更是幾乎天天都去健身房。
堅持下來，不論街拍還是紅毯，身材、臉蛋都保持年輕。
超模Karlie Kloss也相信運動對皮膚的修護能力。
為了避免爆痘，她會通過運動排汗來保持小臉臉的乾淨清爽。
值得學習的是，她會在運動前後都洗把臉，保證排出的髒東西不殘留。
護膚、防曬、喝水、運動……聽起來都是老生常談，但也是真的有用！
另外一條女明星們口口相傳的美麗小秘訣，同樣是再說都不嫌多——
好好睡覺，睡個好覺。
駐顏有術的哈利·貝瑞就表示自己一定會睡滿8個小時。
“不然你會比實際年齡看上去更老。"
更有甚者表示自己是能睡多久就睡多久。
美國女星Whitney Port今年34歲了，年輕的肌膚狀態非常有說服力。
那到底幾點睡合適呢？自然是早一點好啦。
像安娜女魔頭這樣的工作狂人都每晚十點就要上床，一口氣睡到早上五點。
美國女星Lo Bosworth和Savannah Guthrie則更早。
前者表示”如果沒有飯局和約會，我通常晚上八點就在床上待著了。“
既要睡夠，還要睡得早，看來明星們都很重視睡眠。
也是啊，熬夜不僅影響精神狀態，對皮膚的傷害也大到不行。
早睡的好處大家都明白，可是能做到的人卻少之又少。
對於大多數都市白領來說，加班到深夜可以說是常態了。
老闆交待的任務沒完成哪敢早早睡去，只好被迫熬夜。
甚至不用加班的時候，也有大把妹子會主動熬夜——
白天工作已經那麼辛苦，到晚上好不容易有了屬於自己的時間，還不趁機多玩會兒？
主動也好，被迫也罷，反正熬夜對皮膚是很不友好的。
晚上十點後，皮膚會開始自我修護。撐著不睡，自然會影響到修復效果，從而造成皮膚微損傷。
所以熬夜後的小臉蛋更容易黯沉、發黃，給人沒精打采的印象。
沒法不熬夜，可熬了又傷皮膚......
好難抉擇哦！
要婆婆說，既然做不到早睡，不妨從其他方面挽救一下吧！
臨時抱抱佛腳，至少讓熬了夜的自己看起來沒那麼糟。
別忘了明星也是常常熬夜的人群，應對這類肌膚問題更有經驗。
像超模Kate Moss就在採訪中分享了自己的方法——冰敷。
“如果我起床看上去又腫又疲倦的話，我會準備一水槽的冰 + 黃瓜，然後把臉泡進去，這樣做就能快速緊緻消腫哦。“
聽起來挺有道理，但是感覺好冷。
同樣是用冰，Olsen姐妹的急救措施就溫和許多。
她倆表示曾經有化妝師建議她們
含個冰塊在嘴裡，同樣能消除熬夜後的水腫問題。
還有女星喜歡藉助美容儀器來拯救熬夜肌膚。
像是美容棒、美容儀都是常見的滾臉工具。
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