寶寶餵哺
給寶寶搭配奶粉餵養的麻麻們，許多都是談糖色變，有的說好有的說不好，到底哪種說法最靠譜呢，我們今天就來認識一下這些糖類，他們的作用是什麼。
①乳糖
提供機體生長所需能量，乳糖是一種碳水化合物，寶寶的身體各器官發育，肌肉，神經體系發育及臟腑各器官以及大腦的發育都需要乳糖來提供大量的能量。
乳糖進入寶寶的腸道後，腸道中的乳糖酶可以充分的分解乳糖並吸收，乳糖還可以增加寶寶腸道的菌群生長，達到對腸胃的保護功能，進一步增強寶寶的消化吸收能力。
② 低聚果糖
低聚果糖
這種糖在果蔬、穀物中含量較高，我們平常所指的膳食纖維就包括低聚果糖，它是一種可溶解性的膳食纖維，可以有效調節並平衡腸道內的菌群數量，達到寶寶腸道的一種平衡狀態，從而改善寶寶的腹瀉或者便秘的情形。
③ 低聚半乳糖
這種糖在母乳中是很重要的一種成分，乳糖經過β-半乳糖苷酶的作用而生成低聚半乳糖，人體內的消化酶無法消化它，所以他可以很好的促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的成長，讓寶寶的腸道菌群更穩定，促進寶寶的機體健康。
蔗糖
④ 蔗糖
很多植物中都含有，像甘蔗中的含量就非常高，蔗糖並不是單糖，通過人體的消化系統分解之後會成為葡萄糖和果糖，最後小腸部分給吸收。麻麻們有時候聽說蔗糖會導致一些健康方面的不利，蛀牙就是很常見的狀況，因為蔗糖留在口中會被細菌轉換為酸類，腐蝕了牙齒，從而導致蛀牙問題，另外蔗糖的熱量非常高，如果添加過多很容易讓寶寶過度肥胖。
白砂糖
⑤ 白砂糖
白砂糖是食用糖類中蔗糖含量最高的，也是純度最高的，含水量非常低的一種，如果白砂糖攝入過量的話，很容易導致蛀牙，引起肥胖。
衝調奶粉
⑥ 麥芽糊精
這個名稱相信麻麻們很熟悉了，好多食品中都有添加，主要的作用就是增稠，提供機體能量，屬於一種澱粉的衍生物，容易溶解於水，麥芽糊精的製作原料基本上是玉米、大米、木薯等。
目前在奶粉、飲料、食用罐頭、糖果中大量運用，目前國際上並沒有對麥芽糊精做專門的要求，一般在部分二三段中會添加麥芽糊精，其營養價值並不高，是屬於糖類，但是營養要低於乳糖。
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