小能手A
长牙期
时间顺序
首先介绍一下乳牙的萌出一般是在出生后4~6个月，但如果在13个月后乳牙还没有萌出就是乳牙萌出延迟了。有可能导致宝宝的辅食种类少，在6个月后的母乳的量会不能满足宝宝的能量需求，可造成营养不良，生长发育迟缓。解决方案：应该去找专业的医生解决问题了。
营养需求
其实牙齿的生长与钙和维生素D是有一点的关系，所以在小孩子长牙期是要补钙和维生素D，但是乳牙期6个月以前还是以母乳不从为主，随后也要以辅食增加钙的摄入，例如：猪肝、蛋黄等。同时也要注意鱼肝油的补充，主要是补充维生素D，从2~3个月大起就可以适当补喂食鱼肝油了。在这里要特别强调的是宝宝在长牙的是牙龈会特别的痒，就会磨牙，也会咬妈妈的乳头，所以在这个时候你可以适当的给一次磨牙饼干给宝宝吃，会更有利于宝宝长牙。
户外运动
维生素D的来源除了从食物中摄取，还可以从自身合成，那就是嗮太阳，也就是晒娃，其实在朋友圈晒娃会幸福，但在太阳底下晒娃会更健康哦！（ps：每天可以让皮肤暴露在阳光0.5h~1h,但注意的是可以分段时间嗮，但注意要让宝宝的皮肤部分沐浴在阳光里，至少让宝宝的双手晒一下，如果是在夏天注意做好防晒措施就好了。）
换牙期
其实营养跟长牙期差不多，但还是要补充蛋白质、钙和维生素D等。注意饮食平衡。但是在小孩子换牙的时候一定要注意预防感染，注意口腔卫生。
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