男人怕虛、女人怕醜、老人怕死、小孩怕笨...
一戳到這些痛點，人都會智商欠費。
世界上哪些人的錢，最好掙？答案不言而喻：老人、女人和孩子。而中國這麼多不靠譜的保健品，瞄準的就是這幾類人。
老人怕病怕死，女人怕醜怕老，孩子怕營養不良，中年男人怕腎虛。因為怕，所以買，買個心安，買個樂意，保健品當然不愁銷路。
老人是被保健品坑騙的最大群體
成本800元的“玉石床”，套上“安神補心”功效，就能賣11800元。
成本6塊的茶包，編一個降血壓血脂的功效，就能買98元，還是套餐價，得買三套才行。
資料顯示，保健品的成本只佔零售價格的10%，甚至更低，利潤高達10-20倍。
可就是這些不值錢的東西，卻能毀得老人們家破人亡。
年輕人也躲不開的保健品陷阱
當我們指責或惋惜老人被保健品所害的時候，渾然不知，專為年輕人“定製”的保健品，也悄悄潛入我們的生活了。
比如流量小花林允，拍了一個“漂亮很重要”的短視頻：在快進的一分鐘裡，她接連喝了4種內服產品，美白的、抗氧化的，什麼都有。
還有戚薇的視頻，包裡的保健藥品有七八種，一天的“藥量”是一大把。
跟我一個女生朋友很像，她包裡的藥盒，比中午帶飯的飯盒還大。不僅僅是女明星，怕老、怕醜，幾乎是所有女性的痛點。
女人怕老，男人怕虛
除了到處貼牛皮癬的“XX腎寶”之外，一些增強性能力的內衣行業，也打開了一片市場。
據報道，從2015年11月到2016年8月，全國各地有5萬多個男人，從某一家公司購買了“英國衛褲”和各種壯陽保健品，僅僅一個窩點，涉案金額就高達2838萬元。
還有很多受害者，礙於面子不敢報案，只能吃啞巴虧，任由這種“保健品詐騙犯”繼續騙下一個男人。
小孩子也逃不過保健行業伸出的魔爪
還記得小時候“生命一號”那個洗腦的廣告嗎？
“補充大腦營養，促進骨骼生長，提高記憶力！”
十幾年了，至今在各種購物平臺上，還能找到它的蹤跡，500多元一套，評價裡一水兒的“期待效果”。
可實際上，在國家規定的27種保健品功效中，並沒有所謂“補腦”這一項。
小時候喝生命一號、中年喝匯源腎寶、老了喝腦白金，保健品行業，成功抓住了你生命中每一個痛點，總能弄得你智商欠費。
可是，中國的保健品亂象多、騙局多，短短的一個多月內，保健品行業接連“爆雷”：百億保健帝國權健剛倒下，河北華林被徹查嚴辦，中國最大、全球第五的直銷公司——無限極被曝光造成一名3歲女童心肌損害、低血糖等病症，該女童之前曾每日大量服用無限極的8種保健品。
權健、華林、無限極等行業巨頭，接連被曝違規害人，顛覆了“大公司肯定沒問題”“保健品反正也吃不死人”等固有看法，凸顯出保健品行業亂象之廣、禍源之深。
這些公司無非兩個套路：
1、科技：量子，納米，負離子，酸鹼，磁場。
2、傳統：中醫，陰陽，針灸，純植物，無化學。
權健的老闆束昱輝就曾經宣稱自己是來自中醫藥世家，還在他的自傳《生命的代價》鼓吹“權健該如何挑起傳承民間醫藥文化的大梁”......
然而，現在他被打臉、被拘留審查了，龐大的權健“騙局帝國”也轟然坍塌。
無限極，這家中國最大的直銷公司，也是專門從事中草藥健康產品開發與銷售的保健品公司，曾經被福布斯雜誌評價：“它的規模已大得無法隱藏”。而風光無限的無限極，這一次，或許要臨近某種“極限”了。
國家食品藥品監督管理總局，曾提醒過消費者：要科學、理性看待食品、保健食品廣告和宣傳，凡是聲稱有疾病治療功能的，一律不要購買。
保健品只是保健品，不能治療疾病，絕對不能代替藥品！有時候吃了保健品，覺得身體好了一點，基本上只是心理作用。
從這些保健品亂象中，我們應該冷靜反思，看清7個真相：
第一個真相，多數保健品公司不是中醫，也不是西醫，他們只為利潤而生，權健、華林、無限極皆如此。
第二個真相，世上沒有任何一種治療方法或者藥品可以治療百病，保健品更不是，如果有，都是騙你的。
第三個真相，世上最好的藥方都是公開的，宣稱擁有什麼秘方的多數是騙人的。
第四個真相，很多人不是病死的，而是死於過度治療，過度治療包括過度手術、過度服藥以及過度服用保健品。
第五個真相，好的產品，尤其是好的藥，很少打廣告，最多蜻蜓點水式宣傳一下，而那些天天在媒體上狂轟濫炸的藥品廣告多數是不值得購買的藥。
第六個真相，向你兜售保健品的人，口中說得頭頭是道，但你別指望他們有多深的醫學知識，他們既不懂中醫，也不懂西醫。他們只要交點錢，參加所謂的培訓，包裝一下就成了養生達人了。
第七個真相，免費是一個巨大的陷阱，多數保健品公司都會用免費這個套路來吸引顧客，賺取他們的血汗錢。
那麼，世上最好的保健品、養生保健方法到底是什麼？如果你把這個問題思考透了，想明白、弄清楚了，世上再多的保健品，你也不會亂花漸欲迷人眼了。
1、生病了最應該問醫生的是不該吃什麼，而不是該吃什麼
在很多人的意識裡，似乎吃藥成了治病的不二法門，千方百計費盡心思尋找著各種各樣的方子。其實，很多時候吃藥治不好你的病，反而會加重你的病情。生病了，最應該做的不是該吃什麼，而是不該吃什麼。
病從口入，很多病都是吃出來的。也許你從名醫那裡得到了良方，知道了該吃什麼，但是你仍然在吃著你不該飲食的東西，這樣你的病能治得好嗎？
你只要在日常生活中有正確的養生保健意識，做到不隨便吃東西、不吃一些容易導致疾病的東西，很多病就會自動消失。
2、只有自己最瞭解自己的生活習慣，而習慣是百病之源
當你去看大夫的時候，你會詳細告訴大夫你的不良生活習慣嗎？不會！
大夫會詳細問你有哪些不良習慣嗎？不會。不是他們不願意，而是他們根本沒有精力與心思，看病的人太多，他們實在太忙了。
絕大多數時候，你只是說了症狀，大夫就給你開了藥方。你吃了一段時間的藥，有點效果，再吃效果就沒了。
你一邊在吃著藥，一邊做著導致生病的事情，那些導致疾病的壞習慣一個都沒改，這樣就算華佗在世也治不好你啊。
所以，生病的時候首先要好好問自己，我這病到底是什麼習慣造成的？好好想，細細想，一定會想明白的。
比如，你頭油很多，脂溢性脫髮，原來是喜歡吃肉造成的；
比如，你的口腔潰瘍反反覆覆，吃了很多藥總是斷不了根，原來是自己經常熬夜造成的；
比如，你腰肌勞損，你腰間盤突出，原來是天天坐在那不動造成的；
比如，眼睛老是酸脹、乾澀，原來是時時刻刻玩手機造成的；
比如，年紀輕輕就不行了，陽痿早洩前列腺炎，原來是縱慾造成的；
……
你只有徹底改變了自己的壞習慣，再配合吃藥，你的病才會根治。很多時候，我們抱怨大夫，抱怨藥不好，是不是應該抱怨一下自己呢？
3、只有自己最瞭解自己的七情六慾，七情六慾是萬病之源
你不會告訴大夫你的壞習慣，你更不會告訴大夫你的七情六慾。因為你完全想不到你的病是情緒引起的。
人得病不外乎有兩大原因，一個是外傷，一個是內傷。
外傷是什麼？中醫有一句話叫做“外感六淫”。六淫又是什麼？就是風寒暑溼燥火。但人類是聰明的，有很多方法完全可以規避大自然的六淫。我們可能會感冒，但不會天天感冒。
還有一個就是內傷，內傷又分兩種，內傷飲食與內傷七情。
飲食的偏好習慣，我們下點決心還是可以控制的。最難控制的是什麼？是我們的七情六慾。七情六慾引發的疾病多達幾百種，可以說幾乎所有的疾病都有可能由七情六慾引發。
你可能想不到你的乳腺癌、子宮肌瘤是天天與丈夫生氣導致的；
你可能想不到你的抑鬱症是幾年前一次失戀就落下了病根；
你可能想不到，你的胃病是經常思念一個人造成的；
你可能想不到，你的肺病是經常悲悲慼慼造成的；
你可能想不到，你的失眠是天天恐懼股票大跌造成的；
每個人都在尋找長壽秘訣，卻萬萬沒想到這個秘訣就在我們的身上：決定你這輩子能夠活多久的不是食物和水，也不是空氣，也不是運動，而是平和的情緒。
這些七情六慾沒有誰能夠控制，再高明的大夫也無能為力，只有你自己才能掌控。
4、一定要相信身體的自愈能力
很多時候，我們以為是藥治好了自己，其實是自己的身體治好了自己。我們的身體充滿智慧，充滿慈悲，充滿愛與光，它強大的自愈能力遠遠超出你的想象，你一定要給自己身體無比堅定的信心。你要時刻告訴自己，別怕，一定會好起來的，我相信你，我的身體。
比如，有人為減肥而煩惱，但其實不用吃什麼減肥藥，你只要改變你晚上大魚大肉的習慣就好了。改變後，一個月就瘦了下來，連帶脂肪肝也減輕了很多。
很多時候我們吃著大夫開的藥，其實是在吃“安慰劑”。一個病之所以能夠治好，10%靠藥。10%是心理作用，80%是身體的自愈能力。
5、人生下來就是一個生老病死的過程，每個人都可能會有病，不存在沒有一點病的人，有病不代表著痛苦，有些病可能要一輩子伴隨著我們。我們必須有良好的心態去接納此事，好好與疾病相處。
綜上所述，
世上最好的保健品不是無限極、權健，
也不是什麼靈丹妙藥、名貴補品，
而是你自身，
是藏在你身上不花一分錢的自愈力。
你要喚醒自身的自愈力，
而不是用各種藥品保健品
去幹擾它，替代它，甚至摧毀它。
遠離不靠譜的保健品，
保持良好、規律的生活習慣，
好好吃飯，好好睡覺，
保持好心態，適當運動，
這就是世上最好的“保健品”、養生方法，
沒有之一！
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