听音乐能够舒缓心情，跑步的时候戴上耳机，听一些欢快的音乐，感觉是很快乐的一件事。
听音乐能够使人静下来，什么也不用去想，安静的听音乐就好了，什么不愉快都会消失不见。
休息的时候听一些轻音乐，能够促进睡眠，让人感觉很放松。
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